# 骨盆前傾
風生活
健康
如何快速降血壓？醫師教你簡單3動作，1分鐘就能改善高血壓
患有高血壓者，多半都有肌肉僵硬的問題。由於放鬆骨盆周圍的大塊肌肉能改善血液循環，因此有易於血壓下降。另外，肌肉僵硬也會讓韌帶容易僵硬，所以放鬆手腕和腳踝等關節，也有助於改善。
晴好出版
2024-03-20 10:30
風生活
健康
世界
日本
肚子變大，體重卻沒有上升？小心你已經骨盆歪斜！專家教你如何自我矯正
代謝症候群（metabolicsyndrome）指的是內臟周圍脂肪囤積（內臟脂肪型肥胖），而且血壓、血脂、血糖中有兩項以上的數值異常。
晴好出版
2023-12-29 09:00
風生活
健康
為何睡覺躺平就背痛，側躺反而沒事？醫師揭2大最常見原因，教你4招有效改善
腰痛在日常相當常見，原因也相當多，其中有一種腰痛，是患者躺平時會痛，改成側躺後便不會，相當擾人睡眠。對此輝馥診所主治醫師許嘉麟指出常見相關原因及改善方式，有助避免狀況持續。
今健康
2021-10-18 09:56
風生活
健康
穿高跟鞋助提臀，小腹竟也跟著凸了？專家道出「骨盆前傾」隱藏危機
穿上高跟鞋似乎能讓女人體態更好看，不但有視覺增高效果，甚至能幫助提臀，然而事實上卻是容易讓人體姿勢變形，骨盆前傾就是常見現象，恐怕造成腰酸背痛，也讓小腹凸出，不管脂肪怎麼減都效果有限。
NOW健康
2019-12-15 06:00
風影音
風生活
你的性感翹臀只是假象？小心這是「骨盆前傾」！達人傳授7招改善肌肉不平衡！【影音】
前凸後翹是許多人認定的身材典範，追求性感的翹臀更是他們的健身動力，歷經辛苦的重訓及臀部肌肉訓練後，看見鏡子中完美的曲線似乎一切都值得了。
風影音編輯
2019-05-06 15:53
風生活
身材前凸後翹別高興太早，小心是「骨盆前傾」惹的禍！一秒判斷你的「翹臀」健不健康
「前凸後翹」一直是女性夢寐以求的身材曲線，但妳知道嗎？「翹臀」代表的不一定是性感和美麗，反而可能是一種叫做「骨盆前傾」的病症，而且可能隨著翹臀運動越練越糟！如何判斷自己的屁屁是「健康翹」或是「病態翹」呢？快看看專家怎麼說！
華人健康網
2018-08-13 11:35
忠於真實・看見未來
Stay True・Look Beyond
Copyright © 2025 Storm Media Group All Rights Reserved. ◎未經授權．不得轉載
Version: 20250520-143724 | Branch: main | SiteEnv: webview