# 高記  

編按：你是否也經歷過，考前把課本、資料背得滾瓜爛熟，但應考當天卻忘得一乾二淨？北一女補校、臺大中文系、政大教學碩士，現任高中老師陳怡嘉表示，想記住更多內容，需要在學習後透過反覆練習、編寫筆記，對此，她也傳授了10個提高記憶力小技巧，學起來讓學習效果事半功倍！

板橋有什麼好吃的？貴為台北美食一級戰場的板橋，板橋餐廳、板橋早午餐、咖啡廳、傳統小吃一家比一家厲害！身為在地板橋人的小編，這次化身老司機、開啟高評價美食雷達，帶著大家前進新北市板橋大街小巷，尋找必吃的板橋美食去囉！

本篇推薦20間必吃基隆美食名單，讓你從基隆早餐、早午餐、咖啡廳下午茶、日式料理，吃到基隆廟口美食小吃！

我的朋友關婷是一個記憶力很差的人。她常會在出門時忘記帶家裡的鑰匙，導致門鎖換了一次又一次，不僅如此，她還總會記錯和朋友約會的時間。每次見面她不是早到很久就是要別人等她很久。除了在生活中會出現這樣的情況外，在工作中關婷也是如此。在一次重要的會議上，她因為記錯了產品單價數據，導致公司遭受了損失，因此被辭退了。

說到北投大家一定會想到泡溫泉！在陽明山腳下的北投區不只有溫泉、美景，更有許多在地美食！北投市場內隱藏著許多老北投人才知道的美味小吃，不只矮仔財滷肉飯，北投市場必吃美食一次報你知！

中華美食博大精深，其中水餃、蒸餃、小籠包更是人人愛！這些餐廳的餃子有夠讚，一吃就愛上！

一年一度的耶誕城開城啦！拍美照打卡的同時，快一起開發板橋周邊美食，把肚子填得飽飽的！

近年來板橋越來越熱鬧，餐廳、館子也越來越多，但其實板橋有非常多在地人才知的低調美食。這次小編特別蒐羅5家平價又美味的店家，那些你錯過的巷弄美食一次報你知！

每年看到耶誕節開城就知道今年又要過了！總有話題性的耶誕城附近有什麼美食呢？一起來看看吧！

先前北市錢櫃KTV大火之後，燒出許多公安問題，先前和碩公司將停車場改為員工餐廳，也讓台北市長柯文哲大為不滿，因而北市建管處轉趨強硬，包含高記、銀翼等餐廳都被盯上，因建物使用不符規定，面臨斷水斷電、被迫停業等裁罰。柯文哲今（27）日表示，違建講起來也是國恥，還是要誠實面對這問題。

北市東門商圈老店高記、銀翼餐廳因違反營建法規，相繼宣布熄燈及停業。對此，台北市長柯文哲26日在臉書發文表示，「美食很重要，法治也是」，應該鼓勵合法、尊重法治，當所有人都遵守法律規範，才有可能改掉積非成是的違建文化，讓台灣朝著進步前進。

位於永康街、經營超過70年的著名餐廳高記，因違規使用建物用途，且經開罰7次皆未改善，遭台北市建管處要求於2周內將2、3樓回復為住宅，否則將依法開罰30萬元，並斷水斷電，店家因此打算結束營業。此外，針對外界質疑相鄰的知名餐廳「鼎泰豐」同為整棟為餐廳，卻未見遭罰，建管處說明，鼎泰豐該分店位於商業區，且已完成改善，屬合法使用。

老覺得緊張、焦慮，經常失眠、睡不好？上述情境是不少忙碌上班族常有的困擾。中醫師表示，要避免以上問題發生，民眾不妨可試著每天花費3分鐘，善用雙手、居家容易取得的梳子等道具，進行通頭按摩；更是能輔助安定神經、舒緩焦慮不適，且操作便利、不求人的自我保養好選擇！

想要提升腦力、增加記憶力，只透過食療方法來改善，已經不夠看！適度從事運動、休閒活動才是成功健腦的最佳選擇，美國《醫學日報》報導指出，性愛、游泳、玩益智遊戲等6大活動，不僅能夠提高記憶力，還能有效預防阿茲海默症等各種腦部疾病發生。