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缺鉀別只會吃香蕉！營養師推薦「8款高鉀水果」，穩定血壓又消水腫
鉀離子是身體不可或缺的營養素，可以透過飲食來補充。營養師彭逸珊分享8種高鉀的水果，能夠穩定血壓，還能將身體多餘的鈉排出去，解決水腫問題！不過，若是腎功能不佳或患有腎臟疾病的人，在食用這些水果之前，務必先諮詢專業人士的意見。
王若桐
2024-03-17 14:34
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腎不好1水果別碰！醫師曝養成2習慣逆轉糖尿病、避免洗腎命運
台灣洗腎率世界第一，每百萬人有超過3400人在洗腎。腎臟健康和飲食習慣可說是息息相關，腎功能不佳的人在食物選擇上必須小心謹慎，以免使身體負擔加重，醫師就表示，調整飲食習慣、維持運動的好習慣，就可以逆轉腎功能。
王若桐
2024-03-11 10:48
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消水腫別只會喝紅豆水！營養師曝「9大高鉀食物」助排鈉，水果之王也上榜
過年期間大魚大肉，不小心就會吃進許多重口味食物，導致身體「腫一圈」，對此，營養師劉雅惠列出「9大高鉀水果」排行榜，教你如何幫助身體把多餘的鈉排出去，解決水腫問題。
風生活綜合報導
2024-02-19 14:54
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高血壓患者不是吃少點鹽就好！醫師點名10種水果，能降低血壓、心血管疾病
大家耳熟能詳的高血壓，其實又被稱為「沉默殺手」。因為它的初期症狀往往不明顯，但若是未能適時接受治療、調整生活型態，可能會進一步導致嚴重的併發症，像是糖尿病、心血管疾病、腎功能損害等。
問8健康新聞網
2024-01-05 09:56
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