# B群咖啡間隔
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B群什麼時候吃效果最好？藥師破除7大常見服用迷思，吃錯反而越來越累超傷身
「喝咖啡加上B群，更能提神」這是真的嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊。
NOW健康
2023-09-27 09:45
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B群有8種，怎麼吃才有效？營養師揭完整維生素服用指南，千萬別配3種飲品以免加速流失
B群是民眾對於提神常會想到的營養，不過B群的作用也不單只有這樣，有時候看各種醫生也常會被提醒「你平常要補充B群喔」，但B群也有不少種類，到底該怎麼吃？怎麼選？要吃哪一種？簡鈺樺營養師逐一解說！
今健康
2022-09-29 18:08
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