當代最嚴重的文明病 沒有手機好焦慮 ！三招教你如何戒掉手機成癮 放下手機享受生活的小美好

你是不是隨時隨地忍不住想查看 LINE、Facebook 等社群軟體，看見未讀訊息的通知數字就焦慮地想點掉！現代人最嚴重的文明病—手機成癮症，嚴重影響大家讀書與工作效率，甚至因為邊開車邊看手機，增加交通傷亡的事故。

不知不覺間，我們成手機的奴隸！頸椎僵硬了、視力也退化了。不過，手機成癮是可以改善的，創作者閱部客整理了三招要教大家如何戒手機！跟著影片，我們一起放下手機吧！