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美式賣場好市多近日發出內部通知，台灣區將自4月1日起調薪，助理員最低時薪自新台幣243元調高至253元，月薪可達4萬3769元，其他級數時薪人員平均加薪約4%，其中最高級數服務員時薪來到384元，換算月薪突破6.6萬元。

行政院主計總處本月14日公布8月薪資統計結果，截至今年8月底，全體受僱員工總薪資平均數為59420元，經常性薪資平均數為46751元。不過退休後單靠勞保和勞退，即使連續30年按最高級距投保，每月最多也才可領約3.2萬元，與當前平均薪資相差1.4萬元，再加計2％通膨，退休後每月至少需要54341元，才能維持現今3萬元的生活水準。

世界衛生組織（WHO）14日表示，M痘（猴痘）疫情在非洲迅速蔓延，目前已構成「國際關注的突發公共衛生事件」（PHEIC）。這是兩年來WHO第二次對M痘病毒發布緊急聲明，今年非洲13個國家的疑似感染病例，總數目前已超過17000例。

穩定提高勞保級距，甚至快速提高？若你本身的收入不高，也能讓勞保領到天花板？日前理財達人艾倫分享，員工、自營商、員工無一定雇主的工作者，皆有不一樣的規劃方式，「做得到，就等於能讓勞保多領錢。」

對於一些要退休的民眾，勞退金可能還是舊制，如果沒有轉成新制，依照規定，退休金只能一次領取，不可按月領。然而無論是適用新制或舊制，都有可能需要繳稅。

網友在TIKTOK留言問我：「我現在56歲，投保的薪資是最高的45,800，投勞保29年6個月，符合一次領，我應該投保滿30年退休嗎？」

辛苦工作一輩子，就是希望能夠累積足夠的資產，年老後不需要再為錢煩惱，因此退休金如何規劃就是個十分重要的問題，就有網友詢問究竟該一次領還是月領？貼文一出，隨即引起熱議。

編按：退休後沒有上班的收入，有什麼錢可以領來安心養老呢？以勞工族群來說，有勞保、國保、勞退可以領。以勞退來說，除了公司每個月撥款到勞退專戶，也可以透過勞退自提6％來把退休金放大兩倍。如果是勞保的話，則是投保的月投保薪資頭的越高，退休後領的越多，月投保薪資的最高金額是45800元，可以用2招讓勞保攻到頂。

許多人為了退休後能舒適地享受養老生活，辛苦工作了大半輩子。而為了保障國民的退休生活，政府也提供了「勞工保險老年給付」（勞保），讓勞工得以在退休後領到退休金。而無論是「一次領」或是「按月領」，大家總是能以「領到最多」的方式拿到退休金。《勞工朋友的秘書－張秘書》也於YouTube頻道提供該如何提領勞保，以及累積退休金的小技巧，她提醒，退休金的多寡與年資和投保薪資相關，若是想要領取更多的退休金，投保私人公司、職業工會都應該好好把握2大關鍵！

每個月看著自己的薪資皆要付出一筆勞保費，常聽到勞保、勞退，你了解這些對於自己的退休規劃有何幫助嗎？如果本身收入不高的話，要如何才能領到勞保的天花板？理財專家艾倫指出，企業員工、自營商或無一定雇主的工作者、投保單位負責人，各有不同的勞保規劃方式，前兩種身分各有不同方式可快速提高勞保級距；至於投保單位的負責人，由於已投保最高級距，「要思考的是如何節省勞健保成本，但上述做法勢必牽動稅金、勞健保規劃，需小心評估。」

時常滑開IG就看到朋友「曬健康」的美圖，想變健康一定要嚴格忌口、燃燒意志力爆汗運動嗎？太嚴苛只會讓人退避三舍，保健品牌GA黃金甲分享懶人也適用的觀念：「吃好、睡好、動好，就是最高級的養生！」不求「一步到位」，用「多做一點點」的心態，輕鬆養成健康微小習慣！ 

一名男子繳了24年勞保費，只差半年就可以領老年年金，沒想到意外因病去世，家屬申請給付時被勞保局拒賠，氣得痛批「保費形同充公」。

「由於目前日本的疫情相當嚴重，即便已完全接種疫苗者，可能也會感染並且傳播新冠變種病毒，因此應該避免前往日本。」

國軍近年推動基層籌組課後社團不遺餘力，希望藉以凝聚向心並達紓壓目的。軍方稍早發布訊息，分享陸軍特戰指揮部「攀岩社」運作概況，強調攀岩是一項兼顧特戰本職學能的活動，可同時增進人員體能、集中力和協調性；值得注意的是，隨文發布的照片中，除特指部官兵外，另出現1名右臂黏貼「芭蕉扇」形狀臂章者，代表該員可是大名鼎鼎的「涼山特勤隊」成員，軍方最高級別特戰人員罕見曝光。

根據最新的消息指出，繼今年2月中以視訊方式舉辦的美、日、印、澳「四方安全對話」（Quad）後，澳洲總理莫里森（ScottMorrison）在幾日前首度證實，於3月12日，以美國為首，將與其他三國舉辦首度「領導人級別」的四方安全對話。這一消息出來後，震驚各國。畢竟，這可是四方安全對話自2017年恢復後，首度以「領袖」級別舉辦。

南韓新冠肺炎防疫工作一度被國際社會視為典範，但近來疫情急遽升高，單日新增病例超過1000人。防疫部門16日表示，政府考慮啟動最高級別、近乎全國封鎖的「3級防疫響應」，由於會造成嚴重的社會衝擊，必須做好相關準備工作。

東京18日新增493名新冠肺炎確診病患，日本全國新增確診數更首度突破兩千大關（2189人，之前的記錄是12月14日的1736人），兩者都是日本爆發新冠疫情後的最高紀錄。由於11月11日起東京曾連續4日新增病例超過300人，如今又逼近500人大關，東京都政府預計明天（19日）開會討論，將東京的疫情警戒調高至「疫情正在擴散」的最高級。

再過幾天就是雙十國慶，不過在國慶大會登場前的今（7）日，也是前總統李登輝的奉安禮拜，都為軍方本周的重中之重，又因儀節規定，包括三軍儀隊、國防部示範樂隊等單位都得兩邊跑，另外像是負責車隊引導的憲兵快速反應連，同樣在今年國慶身負重任，最終也靠前述這些單位共同努力，罕見的元首級喪禮勤務才能順利落幕。

經歷過前幾個月天氣不穩的時節，接下來氣溫將會慢慢回暖，台灣溼氣重，如果遇到太熱的日子，身心疲倦外更食不下嚥。近年來日本連鎖迴轉壽司店在台灣如雨後春筍般出現，除了已經經營24年的本土迴轉壽司爭鮮之外，陸續引進日本平價連鎖壽司店，如藏壽司、壽司郎等，展店速度極快。

武漢肺炎（新冠肺炎）在全球蔓延，包括拉丁美洲、非洲、大洋洲等地區新增確診病例數不斷攀升，我國中央流行疫情指揮中心今（20）日宣布，自3月21日開始，全球疫情警示為最高級的「警告」，即避免所有非必要旅遊，而外交部也調整全球旅遊警示為「紅色」，建議國人避免出國，當地國人宜盡速離境。