# B2  

熬夜或容易疲累的人常被建議補充維生素B群，這是許多人日常保健的首選。但你知道，B群怎麼吃效果最好嗎？服用時間和方式其實都需要根據需求調整嗎？成分包含多種維生素，各自有不同的功效，因此選擇適合的成分比例並掌握正確的服用時機，才能發揮最佳效果。

買房一定要買車位嗎？日前有民眾發文詢問，現今的大樓停車位，每層價格至少有30萬元的落差，「真的會有人多花幾十萬元，只為了選擇B2的停車位嗎？」對此，許多人回應，停過更低的樓層才知道B2的好，「買B2不會後悔。」

《艾嘉食堂》製作人B2在24日下午無預警現身首爾羅PD（羅暎錫）辦公室直播，並首度曝光90秒節目預告，韓國網友對於在預告中見到熟悉的演員王大陸、柯佳嬿感到驚喜，對於《艾嘉食堂》得到官方授權也大為讚賞。B2在直播一登場就送上各種知名零食作為伴手禮，初次見到小泡芙的羅PD也迫不及待打開來吃，原本的《艾嘉食堂》宣傳直接變成小泡芙吃播。

韓國CJENM首檔官方授權《尹食堂》海外版《艾嘉食堂》，在泰坦星文創攜手三立電視台、橘子集團、文化內容策進院，歷經4年籌備，終於宣佈將在10月5日首播。官方如今更正式公開大廚張艾嘉之外的參演卡司，包括楊祐寧、柯佳嬿、王大陸，一線演員華麗加盟，期待值爆表！

各類維生素對生長發育具有重要的促進、保障作用，生長發育旺盛的時期對維生素的需求量也相對較大。

維他命B群是幫助人體維持健康不可或缺的營養素，而B群包含多種維生素，要如何吃才是最正確的呢？藥師鄭郁陵表示，根據對人體產生不同的功效，B群可分為3大類，如可提神、健腦，以及預防阿茲海默症的B1、B2及B3；可安定神經、穩定情緒的B1、B6及B12；以及可預防心血管疾病、改善貧血的B6、B9與B12。

冬天已經到來，我喜歡來一碗熱騰騰的虱目魚湯不僅能暖身，還能補充豐富的營養。在台灣，每年8月到11月是虱目魚的盛產期，現在差不多是吃虱目魚的尾聲了。

上班族工作疲累昏昏欲睡時，想到要提神，往往會想到吃維生素B群，也常聽人說：「因為火氣大嘴破，可以吃維生素B群嗎？」還有「失眠睡不著，吃B群就對了？」到底要不要吃維生素B群？還有要吃維生素B幾卻搞不清楚！李婉萍營養師完整分享維生素B群8大功效。

中國年輕人為了節省開銷，逐漸發展出新的消費模式，其中包括參加「老年旅行團」、加入老年人消費場所的「蹭老式消費」，甚至在百貨公司只逛消費較低的B1、B2，而不去逛高樓層的商家。此舉近期在中國社群媒體上引發熱烈討論，有網友直指這樣的消費習慣改變，其實是因為「環境差、物價高、工資低，沒錢了，年輕人都水深火熱」。

新北板橋區漢生西路今（20日）驚傳恐怖工安意外，一名年約55歲的陳姓女工人上午8時維修電梯時，意外從四樓的電梯井跌落至地下二樓。現場的同事立刻報警求救，新北市消防局迅速派遣救援隊到場，卻發現該名女性身受嚴重外傷、已無生命跡象，緊急將她送到板橋亞東醫院進行急救，卻仍於9時40分不幸宣告死亡。詳細狀況仍待進一步釐清。

B群何時吃最有效？多數人習慣早起服用一顆B群來提振精神，如果選在晚上服用，擔心像午後的咖啡因一樣會導致亢奮到睡不著。不過營養師宋明樺指出，B群有助穩定神經、幫助睡眠，推薦3種人可選在晚上服用，對夜晚睡眠會有不錯效果。

一個車位動輒幾百萬元，買房時要是挑錯車位，將來不僅難停放，還可能增加車體受傷的風險，挑選車位眉角多，建議民眾在挑選車位時應把握樓層與位置兩大重點，首先從樓層開始看，一般來說B1便利性強，多受大家喜愛，但由於常見設置垃圾儲存區，因此專家反而建議民眾可以購買價格較便宜的B2，至於車格位置則是首選靠近電梯的車位，步行回家的距離較短，最後以停車方式來說，選擇平面車位會比機械車位來的更方便又安全！

中國經濟下修的苦果已經出現了嗎？聽說現在的中國境內，已經紛紛湧現「倒閉潮」！位在東莞全球最大的航運工廠也宣布倒閉，到底是怎麼一回事呢？深圳第一高的商辦大樓，也出現退租潮，難道中國的經濟寒冬真的來臨了嗎？而在軍事層面，中國近期大秀新型軍武，但到底是真的能打，還是雷聲大雨點小呢？《風云軍事》為您獨家解析！