# 做家事  

一位身心障礙者在求職履歷中坦率填寫自身生活能力經歷，卻因曾任職務寫下「洗碗、做家事」，遭面試網友於社群平台Threads公開嘲諷「誰不會做家事」，甚至貼出履歷截圖，引發網路譁然。事件在網紅與廣大網友的聲援下發酵，該名發文者最終刪文並公開致歉。履歷寫「家事經歷」竟遭訕笑　發文者遭圍剿後道歉事件起於一名網友近日在Threads貼出一張履歷表，文中寫道「今天有人來......

做家事是維持居家整潔的必要過程，​不過並非每一項家事都令人愉快，近日，就有​一名網友發文提問​「你們最討厭做的家事是什麼？」並坦言​自己最討厭的就是「洗碗」，貼文立即引發網友們熱議，​其中，「洗碗」被大多數人列為最令人抗拒的家事，​也有人紛紛點名「洗廁所」、「曬衣服」等項目。不是除濕機、烘衣機！內行最推必備家電「省電省力、耐用10年不壞」一名網友以「最不......

編按：家事怎麼做才會事半功倍？從「總合型家事」到「分次型家事」，帶來了更高效、低壓力的生活方式。傳統的總合型家事要求一次性處理所有事情，這往往導致積壓和無法順利完成。相對的，分次型家事的核心，在於減少物品和立即處理問題的智慧，將大任務拆解成小步驟，隨手完成，減少了壓力與時間浪費。這不僅讓家務更輕鬆，還促進了家庭成員之間的合作與溝通。

新北市三重區於昨（15）日晚間驚傳發生一起手足相殘凶殺案！一名蔡姓男子因做家事問題，和姊姊發生爭執，竟失控持刀怒砍姊姊，導致姊姊手部、背部多處刀傷，腹部還插著一把水果刀，所幸經台大醫院急救後，姊姊目前無生命危險。

根據本周發布的一份最新報告，近18億成年人因缺乏運動而面臨罹患糖尿病、痴呆、中風、癌症等病的風險。

夏天到了，又是電風扇出動的時候，但積滿灰塵的電風扇，到底要如何清洗？台灣家事達人提醒千萬勿直接用水清洗，也分享清潔電風扇方法，只要使用洗碗精水、廚房紙巾等，再用1個方法，就可以令髒污灰塵自動脫落，省時安全又方便。

「衣櫃與斗櫃裡都塞滿了衣服，現在已經放不下，是不是該買吊衣桿了？」、「每次都是從洗好的衣服中挑來穿，衣櫃深處的衣服幾乎沒動。」、「伴侶衣服太多，甚至侵占我的空間。」與衣物收納有關的煩惱，就像上述這樣無窮無盡。

通常洗碗時都會使用菜瓜布，不過你知道黃綠兩面的功用是什麼，又有何差別嗎？發明海綿菜瓜布的3M公司表示，黃色海綿面主要是幫助起泡，綠色面才是用來刷洗髒碗的，用對方法就能輕鬆將碗盤洗淨，不少人都直呼，原來一直以來都用錯了。

說到廚房最難清潔的地方，一定不得不提抽油煙機，長期烹飪的油垢黏在抽油煙機上，非常頑固。對此，《健康2.0》YouTube頻道找來家事達人楊賢英教大家如何自製簡易天然清潔劑，快速清走抽油煙機的陳年污垢。

在日本，有位32歲的男生，叫做Fumi君。在過去的13年來，他從來沒有在公司上班，完全仰賴歷任女友的物質照顧。重點是，他換了7任女友，而分手的原因，通常都是因為被求婚，他還不想定下來，所以才會結束關係。

暑假期間，媽媽們從早忙到晚，看到大小孩、小小孩不會主動幫忙，叫也叫不動，只好自己做，心中不禁悲從中來：莫非我是這個家庭的台傭？

我產後的洗衣程序是：

日常照顧工作的一個主要問題是，如何處理家庭中伴侶之間不平衡的分工。我沒時間在這裡對這個非常合理的掙扎進行完整的說明，不過我將提供一個新的對話框架。

砧板都有正確用法！平時煮飯勢必用到砧板，但原來部分砧板帶有洞口其實是別有用途，本文將介紹砧板洞口1個隱藏新用法，即使切蔥花、切粒狀食材，都不用再擔心會漏得到處都是，絕對是廚房必學的實用技巧。

廚房廁所的磁磚、玻璃膠條經常因潮濕環境而生霉斑，久而久之難以完全清除，影響外觀。不過，如果運用清潔法寶小蘇打粉和漂白水，免擦不費力，最快1分鐘就可將霉斑滿佈的縫隙恢復白淨亮麗。

隨著年紀增長不少長者開始出現健忘的現象，進而擔心自己是不是得了失智症。近日，神經內科醫師陳龍在《健康2.0》頻道中指出根據美國神經學學會雜誌期刊裡的研究顯示，只要做到這3件事就能有效降低失智症發生機率。 

台灣氣候潮濕多雨，每逢雨天，衣服經常晾不乾，也容易發霉、散發異味，對此，一名網友在臉書分享一款好市多買的洗衣精，並大讚「香味不重、洗淨力高」，貼文一出，便引發網友熱烈回應，許多使用過該產品的網友們大力推薦，幾乎零負評。

一樣米養百種人，每個人做家事的習慣不同。媒體人羅友志分享，他近日和朋友聊天時提到，自己會將襪子和衣服一起洗，結果就被朋友的老婆叨念，讓他相當好奇「為什麼襪子不能跟衣服一起洗？」問題一出，掀起討論，就有網友直言襪子上的真菌很難只是洗就乾淨，要浸泡才能清除。

整理物品時，會猶豫這件物品到底該丟還是該留。只要事先設定原則，實際遇到時就不會陷入深思，能乾脆又有效率地捨棄物品。猶豫迷惘時，建議可以追問自己這六個問題。

不做家事的另一半根本豬隊友？我完全理解這情況。改造豬隊友經驗肯定大部分都有。今天就要先來探討：（一）為什麼隊友不做家事？分析三個重點，瞭解後就能多分理解也才有機會對症下藥。（二）要怎麼辦才能讓隊友做家事？這裡教你五個心法，根本是我們的修行（合十...）但為了讓隊友能做家事，肯定能通過修行的！

藝人小甜甜退出「藝起發光」教會後，遭創立人宋逸民指控「私生活有很大的狀況」，雙方爭議不斷，更爆出小甜甜曾遭家暴。對此，小甜甜5日揭發真相，透露9月時老公宋晉賢坐在她的身上徒手揍人，她想報警還被宋逸民夫妻、白家綺、吳東諺等人阻止。千字長文一出，掀起熱議，直至半夜，宋晉賢才貼出3段影片，反控當時小甜甜先踹他，他才會忍不住。但影片曝光後，大多數網友力挺女方，律師李怡貞也揭發盲點，直言「能聲控誰要觸控？」

浴室潮濕的環境是黴菌的溫床，地板、層架、衛浴設備的縫隙也容易有水垢，尤其是每天洗澡都會使用的蓮蓬頭，出水口藏汙納垢的程度相當驚人，充滿髒汙、水垢和黴菌，該如何徹底清潔避免細菌滋生呢？家事達人傳授1招實用方法，輕輕鬆鬆就能把污垢刷洗乾淨！

鍋子若是不小心燒焦了，洗不掉又很難刷，這種時候該怎麼辦呢？對此，家事達人陳映如分享了「洗鍋妙招」，只要在鍋子內灑小蘇打粉加冷水滾煮，就能輕鬆刷掉焦垢，燒焦的鍋子馬上乾淨溜溜。

市面上的衣服清潔產品百百種，從洗衣粉到洗衣球都有，每個人習慣使用的洗衣方式也不同，就有網友好奇，在眾多選擇中，大家最愛用的洗衣產品是哪一個？沒想到眾人答案一面倒向洗衣精。

你現在正在一家小公司工作，已經超過10年，公司經營狀況穩定，只是旺季的時候得要加班，每天工時超過12小時，薪水約6萬5千元。如果先生對你說，「親愛的，我養你。你把工作辭掉，我每個月給你10萬元。家庭開銷另外計算，你回來照顧家裡好嗎？」

年關將近，要回婆家多久、要回娘家多久，要哪一天回去又開始在一些家庭中悄悄上演，在新舊思維的浪潮裡，越來越多新世代的媳婦，也開始爭取自己的父母也很重要，自己也是父母的掌上明珠，始終會遇上舊思維的抨擊，那股「當人家的媳婦就『應該』」，總是很不客氣從週遭人的眼光竄入。

搶救生育大作戰！臺灣生育率持續走低，人口負成長的警訊近在眼前，除了給薪育嬰假、育兒津貼，2021年8月，政府的生育獎勵也提前至第二胎就發放，鼓勵夫妻多生孩子。加碼補助真的會讓大家願意再生下一胎嗎？搶救少子化，我們還能做些什麼？中研院社會學研究所鄭雁馨副研究員從實證研究發現，高教育背景女性生第二胎的意願，會受到家務分工影響，尤其丈夫是否幫忙照顧子女更是關鍵。

冬天氣候濕冷，衣服總是晾不乾，沒晾乾的衣服還會有一股潮濕的霉味，究竟該怎麼做才能避免這種情況一再發生呢？對此，家事達人陳映如、沈富育在YouTube頻道《健康2.0》傳授5招「晾衣快乾術」，只要利用家中現有設備，打造出空氣對流的環境，就能讓衣服快乾又沒有臭味，而且只要有衣架就能輕鬆完成！

你也曾因承擔家事與另一半發生爭吵嗎？面對雙薪家庭比例持續提高，兩性都須為家庭而參與勞動，但這時家務是否分配平均，恐怕又成為爭執的導火線。中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇指出，許多國家女性承擔較多家務，但在疫情間，雙方若同樣都在家工作，就很容易使得女性感到不滿意比例上升。

一般家中髒汙大致可以分成「看得見」與「看不見」這兩種型態。像是油垢、水垢、皂垢等等，都是肉眼可見，可以快速找到具體方式處理；至於看不見的髒汙，指的是像尿垢、垃圾所散發出來的臭味，通常需要找出異味來源，才有辦法對症處理。

很多人會問我，市面上琳瑯滿目的清潔品中，哪一些比較好用？我覺得這似乎沒有標準答案，也很難提供單一的解答。我更希望大家能認識這些清潔劑的種類後，針對要除垢的需求，自己做選擇。

在家裡要做到皆大歡喜，讓每個人都滿意，其方法有別於職場或休閒生活領域，尤其是在牽涉到兒童和青少年的情況下，更具有挑戰性。讓我舉個例子說明吧。

「可以不要看手機了嗎？」

麗絲，你好。有件事不吐不快，是有關家事問題。我是全職媽媽，除了載送孩子上下課，看病也是我載孩子去之外，家裡的工作也沒閒著，洗衣，拖地，掃地，打掃房間，洗馬桶都是我在做。更別說煮飯了！

就在前陣子，日本自動摺衣機廠商SevenDreamers宣布破產，讓機器人為人類摺衣服的未來，似乎比我們想像得更遙遠，也顯示目前的AI技術，仍跟不上人類對機器人應用的想像力。

家庭主婦的得意助手「洗碗機」，到了日本人手中竟有了革命性的變化；為適應現代家庭狹小的居住空間，日本廠商推出一款手持式洗碗機，有如大型昆蟲般的外型，可攫住一個個待清洗的骯髒碗盤，替你清潔的乾淨溜溜。

當個男人不簡單，除了要符合普世社會期待的價值觀，一肩扛下各式各樣的責任，還得努力達成女友心目中理想的樣子，想辦法讓自己成為一個既能逗女友開心，又搬的出台面，還要有能夠給予下半輩子穩定生活的能力，當男人真的很累！

衣服收納先決條件就是把衣服摺的不易散亂。網路上常出現快速摺衣法，但也快速散亂；利用「口袋式摺衣法」，雖然較費工，但是衣服可以維持長時間不散亂，只要練會這種口袋式摺法，衣服收納就算成功了55％。

想必有不少人一坐在桌前開始工作，便立刻感覺「肩膀僵硬」、「腰頸痠痛」、「雙腳冰冷無力」？身體僵硬會引發「疲憊感」，讓專注力變差，屬於導致持續時間縮短的專注阻撓因素。

女生的樣子？沒有這種東西。女生沒有一定的樣子，你得要找出自己的模樣。無論如何，畢業以後，一定要有一份工作，盡量不要當全職的家務管理者，除非你很愛；如果很愛，那麼就好好的享受這份沒有升遷的工作……