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「正向教養」是以阿德勒心理學為基礎的教養法，主張消除所有懲罰與獎賞，強調用「鼓勵」來教養孩子，目前「正向教養」已經成為美國的主流教養方式。而許多父母都會面臨，要拒絕孩子、跟孩子說這個不能做、那裡不能去的狀況，該如何拒絕孩子，才不會讓孩子覺得受傷又可以增近親子關係呢？

「老師你又知道什麼？你曾經像我一樣如此痛苦嗎？你什麼都不知道，憑什麼這麼說？」

「正向教養」是以阿德勒心理學為基礎的教養法，主張消除所有懲罰與獎賞，強調用「鼓勵」來教養孩子，目前「正向教養」已經成為美國的主流教養方式。在孩子越來越懂事之後，你還會看著他、跟他眼神相對的認真溝通嗎？坐在沙發上滑著手機、或盯著電視螢幕，對著房間另一端的孩子大吼，不但不尊重他，也無濟於事。

如果孩子成績不好，你覺得是什麼原因造成的？也許你會認為是沒送他去補習班，或是書念得太少的緣故。其實，父母用語言暴力折磨孩子的大腦，也是造成孩子成績差的原因之一。當你習慣性地吐出攻擊性的字眼，久而久之就會損害到孩子的學習能力。

孩子的青春期，父母總將他們愛跟朋友膩在一起的行為，解讀為對自己的拒絕或反抗。但事實上，他們個體化的行為可不是衝著你而來。如果你能避免與孩子之間的權力衝突與相互批評，等他們進入二十歲以後，他們將會成為你最好的朋友。

教養風格可以鼓勵人，也可以讓人喪失信心。在本文中，我們將討論四種教養風格，都是讓人喪失信心的（「注重短期效果」的教養法），只有「注重長期效果」的教養法才能真正的鼓勵到青少年。

「牆上蒼蠅效應」這是一種只要用客觀的第三者視角來看待失敗和挫折，就能保持超然態度的主張。

人類所有的不快樂都指向一個原因：不懂得讓自己靜下心來。

當我的女兒基雅拉告訴我，她正為憂鬱、焦慮和藥物成癮所苦，我很難接受這個事實。她的父親和我一直覺得有什麼地方不對勁，但還是難以接受──這麼有魅力、關懷他人的女兒，這麼受老師、朋友與家人喜愛的女兒，竟有這樣的診斷結果。對我們來說是一大打擊。

比起一般的孩子，我的女兒凱蒂在她成長的過程中，對於性傾向與歧視的本質有著更多的認識。因為在八〇年代末期，我的太太──海倫．庫克瑟（HelenCooksey）──和我，正走在同性戀夫妻養育兒女運動的最前線。

這是發生在二年級地球科學課的事。一陣騷動之中，我先讓鬧哄哄、跑來跑去的男同學們冷靜下來。繞了教室一圈的我，耳邊傳來髒話：

我產後的洗衣程序是：

有一天，我的女兒對我說：「媽咪，請妳不要再跟我們到公園遛狗了。」我無法相信，到公園遛狗一直是我們一家人最喜歡的日常家庭活動之一。這些話從我的大女兒羅玟口中說出來，就像一把刀插進我心裡。

覺得憂鬱嗎？要懂得察覺並承認自我的心理狀態。家裡一片凌亂，卻完全沒有力氣收拾，這有可能不是懶惰，而是身體覺得疲累的信號。

實在難以開口表達拒絕之意時，觀察自己內心的思維模式，才是最接近問題核心的解決方法吧？為了減輕回絕、推卻時的負擔感，建議轉換一下自己對「拒絕」的觀點。

「正向教養」是以阿德勒心理學為基礎的教養法，主張消除所有懲罰與獎賞，強調用「鼓勵」來教養孩子，目前「正向教養」已經成為美國的主流教養方式。在孩子越來越懂事之後，你都如何跟孩子溝通呢？在東方家庭中，鮮少家庭有定期開家庭會議的習慣；然而，在西方國家則是認為，家庭也需要好好經營，家庭會議會讓家長更了解孩子、且有助於讓親子間的關係更為緊密。但家庭會議要怎麼開？

「正向教養」是以阿德勒心理學為基礎的教養法，主張消除所有懲罰與獎賞，強調用「鼓勵」來教養孩子，目前「正向教養」已經成為美國的主流教養方式。在孩子越來越懂事之後，想給他零用錢作為獎勵、買想要的東西，但零用錢到底要怎麼給？給多少？萬一他亂花怎麼辦？正向教育中，也支持給孩子零用錢的教導方式，因為零用錢，是教導孩子金錢觀的好方法。注意以下幾點：

如何知道孩子在自殘？要知道確實很難，尤其當青少年如此擅長於隱藏自殘的行為。他們會在衣服覆蓋之處自殘：穿長袖衣服或長褲來遮掩傷疤或新的刀痕。他們不會說自己在做什麼，通常連對自己的朋友都會隱瞞。請留意青少年子女穿衣服時是否露出手或腳，那是你所能得到的最佳暗示。有時察覺異狀的最好時機，是當青少年不像平常的樣子，或是他們的朋友憂心忡忡地來找你，因為那些朋友或許看到了一些刀痕或傷疤。

我在韓國工作的時候，發現了一項韓國女性獨有的特徵。尤其當我站在管理者的立場上，觀察職員們待人接物的態度時，對「撒嬌」一事便頗有感觸。所謂的「撒嬌」可說是在東方特有的概念，如果要轉譯為英語的話，似乎沒有足以相對應的詞彙。若是查詢字典，可以發現撒嬌被用「charms,winsomeness,attractiveness」等單字來定義，但我在與西方同事們一起工作時感覺到的，是他們絕對不會用這樣的詞彙來形容撒嬌的女生。

有些人喜歡與他人一起用餐，有些人則十分厭惡。面對吃得到處都是的人、邊噴口水邊說話的人、只顧盯著手機的人、毫無同理心急著吃完離座的人、不管其他人都已吃完甜點卻仍一顆一顆吃著飯粒的人……等，你會想時常與這些人一起用餐嗎？