# 銀髮族  

為緩解產業缺工並鼓勵銀髮族重返職場，勞動部近期宣布全面優化「五五就業促進措施」。這次改制被視為近年來最有感的「就業大紅包」，不僅大幅放寬四大申請資格，更將請領天數從原本的 90 天縮短至 30 天。無論是尋求二度就業的退休人士，還是想找兼職的打工族，最快上班滿一個月就能領取最高 3,500 元的就業獎勵金。壯世代就業紅包來了！勞動部「五五就業獎勵」門檻大砍，......

家中的長輩是否常抱怨「敬老卡」點數總是看得到卻吃不到？隨著台灣邁入超高齡社會，銀髮族的照護與福利成為地方首長選戰的重中之重。新北市長選戰今（13）日正式進入近身肉搏戰，國民黨參選人李四川與民進黨參選人蘇巧慧，兩人今日皆行程滿檔，不約而同前往基層參與長者共餐活動。雙方針對擁有龐大使用族群的敬老福利祭出政見，期望透過實質的點數升級與放寬使用限制，爭取新北廣大高齡......

台北市的銀髮族有福了！隨著台北市 65 歲以上長者人數突破 58 萬大關，占總人口近四分之一，台北市政府為了因應超高齡社會的挑戰，宣布將大幅升級「敬老愛心卡」的各項優惠方案。除了每月補助點數將調高，使用範圍也從交通運具擴大到醫療診間，預計將有超過 70 萬名長者及身心障礙朋友實質獲益。根據台北市社會局最新統計，截至 114 年 9 月底，北市老人人口已達 5......

隨著台灣邁向超高齡社會，各地方政府紛紛推出銀髮族補助措施以減輕長者經濟負擔。2026 年起，南投縣、台東縣及苗栗縣陸續宣布擴大健保自付額補助範圍，預計將有超過 15 萬名長輩受惠。這項政策不僅緩解了高齡族群的經濟壓力，也讓醫療資源的取得變得更加輕鬆無負擔。南投縣長輩「不排富」福利來了！每月如何省下 826 元？南投縣政府表示，為提升縣內高齡者醫療保障並減輕健......

服務行動不便或年老的弱勢族群，台中市政府地政局推出「預約到點、到府發放徵收補償費」服務，聯合各區地政事務所及國庫銀行，只要先打電話到轄區地政事務所申請預約，地政單位就會派員到府或市府指定的地點協助服務。為減輕民眾奔波負擔、提升服務便利性，台中市政府地政局推動「預約到點、到府發放徵收補償費」服務，針對銀髮族、行動不便者及偏遠地區民眾，主動提供到府或指定地點協助......

台東縣鹿野鄉龍田老人會近期在龍田老人會館前隆重召開會員大會，台東縣警察局關山分局也特別由第四組巡官俞宏濂領軍，協同鹿野分駐所同仁深入現場，與銀髮族近距離交流。警方透過生動活潑、貼近日常生活的案例，向長者們宣導最新的交通安全規範與防詐騙知識，期盼能強化長輩們的自我保護意識。根據《ETtoday新聞雲》報導，在交通安全教育方面，警方提醒1月31日已提高無照駕駛的......

南投縣銀髮人才服務據點將於5月6日上午在草屯福美飯店(南投縣草屯鎮碧山路78號)辦理「職場體驗計畫活動」，本次活動以職場體驗為核心，透過實地操作與現場觀摩，協助銀髮求職者深入了解實際工作內容與職場環境，建立正確職業認知，並提升就業信心。活動自即日起開放報名至5月1日止，名額20人，只要年滿55歲以上銀髮族或45歲以上已退休人士，有就業意願者都可以參加，採網路......

隨著台灣步入超高齡社會，地方政府紛紛祭出銀髮族健保補助利多。進入 2026 年（民國 115 年），南投縣、台東縣與苗栗縣相繼宣布擴大補助範圍，預計將有超過 15 萬名長輩受惠。南投縣副縣長王瑞德日前宣布，「老人健保自付額補助」於 4 月 1 日正式上路，每人每月最高可省下 826 元，換算下來一年能省下近 1 萬元。南投縣：4月起全面上路，主打「不排富、免......

隨著物價飆漲與生活成本攀升，退休生活已不再是財務終點。根據美國退休人員協會（AARP）最新調查，全美有 7% 的退休族選擇重返職場「再就業」，且近半數坦言主因就是為了賺錢度日。施羅德投資《2025年美國退休調查》更揭露了銀髮族的集體焦慮，高達 62% 的美國人不確定存款能撐多久，甚至有四分之一的退休人士因財務壓力而深受失眠困擾。為了應對通膨與長壽風險，60 ......

台北市銀髮族有福了！為了打造更友善的高齡環境，台北市政府今年宣布推動一系列敬老新制。最受矚目的莫過於敬老愛心卡的點數大放送，每月原本 480 點的額度將正式加碼提升至 600 點。不僅如此，點數的使用範疇也大幅放寬，未來長輩前往台北市立聯合醫院就醫時，可以直接使用卡片點數扣抵掛號費，實質減輕醫療支出負擔。而另一項深受引頸期盼的利多，則是今年 7 月起，長者騎......

家裡長輩想吃美食卻因為「牙口不好」咬不動，想裝假牙又擔心動輒數萬元的負擔嗎？為了守護銀髮族的口腔功能，2026 年各縣市政府持續推動假牙裝置補助計畫，從最優渥的台北市最高補助 5.5 萬元，到高雄市針對特定對象提供「免費裝置」，甚至連桃園市也大方開放一般戶申請。由於各縣市的設籍年限、財產限制及申請截止日大不相同，有的縣市甚至名額有限、採預約制，建議子女們在帶......

78歲張奶奶近年反覆出現走路就喘、夜間無法平躺睡覺、下肢水腫及疲倦無力等情形，本以為只是年紀大循環不良，經就醫後發現為二尖瓣退化導致重度逆流，進而產生心臟衰竭現象。由於奶奶年紀偏高、體能不佳且合併高血壓糖尿病等慢性疾病，不適合接受傳統開心手術，經心臟內、外科團隊完整評估後，決定採用「微創經導管二尖瓣緣對緣修補術（Mitral TEER）」治療，術後隔日即可下......

台北市敬老卡優惠再擴大！過去長者騎乘YouBike 2.0E電輔車需自付全額，但在市議員爭取與市府跨局處評估下，確定自今年七月起，長者使用敬老卡騎乘2.0E，可享有前30分鐘免費優惠。交通局長謝銘鴻強調，此舉並非鼓勵長者競速，而是希望透過電力輔助減輕體力負擔，讓長輩在社區移動、休閒時更加輕鬆。本文詳解補助細節、預算來源及官方數據分析。為何電輔車也要給補助？議......

退休向來被視為人生重要里程碑，希望能開始好好享受生活，但不少人在真正離開職場後，才發現退休生活不如預期。有些人因積蓄不夠支持開銷而再次開始工作，也有人因生活重心轉變，面臨空閒時間增加、缺乏目標等問題。近年來，越來越多退休族選擇投入兼職工作，不僅補貼收入，也藉此維持生活節奏，並與社會接軌。根據《GOBankingRates》報導，專門協助中高齡職涯規劃的Age......

對於嬰兒潮世代而言，「物有所值」是購車時的核心準則。儘管汽車市場隨時代大幅演進，但在尋找理想座駕時，這群消費者心中仍有一套長期信奉的評估標準。專家提醒，隨著年齡增長，購車焦點應從品牌喜好轉向日常使用的機能性，避免買到「中看不中用」的車款。根據《GoBankingRates》報導，汽車價格評估網站Find The Best Car Price創辦人庫德（Geo......

「AI教父」輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳過去曾提到，水電工、木匠等技術型工作較不容易被人工智慧取代。不過在許多人尋找「最賺錢職業」時，美國一名85歲的阿嬤，靠著提供完整的代筆寫作服務，每周工作約30小時，就能賺進15萬美元（約新台幣475萬元）。65 歲不是終點而是起點！資深公關轉身成為「文字煉金術士」根據《Business Insider》報導，85歲......

她存下5000萬日圓、每月穩領20多萬日圓年金，帳面數字堪稱「老後模範生」，卻在72歲那年崩潰，家裡整天只剩電視與收音機的聲音，說話的對象只有自己。 這不是財務危機，而是一場遲來的人生醒悟。 存千萬退休金卻笑不出來　她的人生信條只有一句話 根據日本財經媒體《The Gold Online》報導，住在東京的西岡由紀子（化名）退休時累積5000萬日圓（約新台幣1......

住在東京的72歲西岡由紀子小姐（化名）累積5000萬日圓存款，另有每月20多萬日圓年金，帳面條件在日本高齡族群中屬於穩健。然而她的案例被日媒《TheGoldOnline》點出後，引發討論焦點不在資產多寡，而在退休後生活結構，她把退休與存錢視為同一件事，卻在獨居與低互動的日常裡，反而更強烈感受到孤單，凸顯「退休準備」不能只用金額衡量。這位單身婦到底發生了什麼事......

許多勞工朋友對於退休後的權益保障存在誤解，以為一旦開始請領勞保年金給付，無論是選擇一次領或按月領，都代表必須結清勞保年資並辦理退保，因此斷保後所有的傷病、死亡等勞保給付權益都會隨之消失。然而，勞保達人張秘書曾深入分析指出，其實有一種特殊情況屬於例外，那就是在請領年金期間若再度就業或兼職打工的銀髮族。這群重返職場的退休人士雖然無法再參加普通事故保險，但依法可以......

在職場打拚了一輩子，許多人期盼的退休藍圖是每天睡到自然醒、悠哉喝下午茶。然而現實往往比理想骨感，隨著平均餘命延長與通膨怪獸出沒，退休金不耐用的焦慮感成為許多熟齡族的共同心聲。理財網站《GoBankingRates》分析，退休後維持收入的核心邏輯並非「再次賣命」，而是追求「彈性」與「自我價值」的再連結。透過盤點生活中的隱藏資產，其實不必重返朝九晚五，也能讓帳戶......

物價連年飛漲，許多已退出職場的銀髮族最擔憂的，莫過於養老金被通膨巨獸吞噬。不過，勞退族大可放心，您的退休金「真的變多了」！勞工保險局的年金給付本身就具備「抗通膨」的法定防護網。隨著2025年全年消費者物價指數（CPI）數據出爐，2026年5月起將有新一波的勞保年金調升正式上路。這並非政府臨時發放的選舉紅包或補貼，而是依法啟動的購買力維持機制。為了讓讀者掌握自......

不少人以為，只要撐到退休、有房有存款，日子自然會輕鬆下來，但最近一篇網友分享卻引發不少共鳴，那就是資產看起來不少，退休生活卻過得異常拮据，甚至自嘲成了「現金流乞丐」，這名網友提到，自己在社群上看到一位65歲退休女性的經歷，讓她對「退休＝安心」這件事徹底改觀。為什麼有房有存款，退休後卻過得很省？這位65歲的退休女性名下有一棟市值約3000萬元的透天厝，房貸早在......

退休後的生活，真的只要「錢夠用」就能安心過日子嗎？一名擁有千萬存款的日本退休女性，給出了截然不同的答案。她的經濟條件遠高於多數退休族群，卻在離開職場後，陷入一種比金錢不足更難承受的狀態：沒有對話、沒有角色，也沒有被需要的感覺。這段經歷，讓外界重新思考「退休準備」真正該準備的是什麼。存款千萬的退休生活，真的沒有問題嗎？根據日媒《THE GOLD ONLINE》......

今年春節前，海外留學歸來的高先生推開家門，看到的景象讓他愣在原地：母親一手握着手機，在窗台前的水晶堆裏挑挑揀揀。從大到小的水晶擺件佔滿整個窗台，都是母親幾個月來從直播間「淘」回來的。更讓他擔憂的是，母親肩頸疼痛已嚴重到走路、站立都成問題，總是佝僂着背。查看母親的手機使用記錄後，他發現日均使用時長超過10小時，其中將近8小時都在刷短影音。這不是個案。那些曾經斥......

近期一則關於「長輩帶孫」的社群貼文意外引發大量討論。原本只是分享孩子喜歡到阿公阿嬤家玩的日常，沒想到最近卻有一名讓孩子主動打電話求救，要求「可以接我回家嗎？」理由不是想家，原因竟然是每天清晨天還沒亮，就被阿公叫醒揪去爬山。更離譜的是，阿公爬的還是陡坡等級。全程背著水果零食、大水壺，還氣定神閒，反倒是孫子一路落後。原PO形容：「我兒子在後面喘，阿公還會回頭問怎......

近日社群平台、LINE 與 YouTube 大肆流傳一段名為「2026 年最新！年滿 65 歲這筆錢不領就虧大了」的影片，宣稱政府將提供銀髮族高達1 萬 2,000 元 的綜合生活補助，並提及「冬季健康關懷」與「物價連動補助」等名目。然而，根據專業事實查核機構MyGoPen 的深度調查，這是一段由AI 生成、手法低劣的內容農場假訊息。所謂的「綜合生活補助」純......

敬老愛心卡搭乘台鐵的單趟扣抵點數，從原本的30點提高到150點，使用範圍也從北北基，擴大到北北基桃宜5縣市為了讓長者外出更便利、交通負擔再減輕，新北市自今(115)年2月起提升敬老愛心卡服務，大幅提高搭乘台鐵及計程車的社福點數扣點上限，不只扣得更多、用得更遠，也讓長輩的移動選擇更加彈性。交通局指出，這次調整中，敬老愛心卡搭乘台鐵的單趟扣抵點數，從原本的30點......

為持續推動高雄市銀髮族健康促進政策，高雄關帝廟於今（24）日在高雄關帝廟舉行捐贈儀式，捐贈高雄市政府運動發展局「行動健身房巡迴車」1輛及健身器材1批，由高雄市政府運動發展局侯尊堯局長代表受贈，並回贈感謝狀及獎座表達謝意，展現高雄關帝廟回饋社會、關懷長者健康之公益精神。高雄市政府長期關注高齡人口健康議題，於113年起積極推動「行動健身房巡迴車」計畫，將專業運動......

有許多工作需要長時間與人接觸，但最近有網友表示，自己從事專案管理工作已經超過十年，需要一直與他人溝通，但他其實很不習慣這樣的工作型態，有什麼不用和別人講話的工作，適合中年轉行嗎？貼文曝光後，許多網友都推薦1職業。中高齡二度就業適合做什麼工作？內行推1職缺「不看學經歷、北中南都有」一名網友在PTT發文分享，自己從事專案管理工作超過十年，每天都要和人溝通、合作，......

2026年節將近，網路及 YouTube 近日流傳多則宣稱「2026 年最新！年滿 65 歲這筆錢不領就虧大了！」、「政府直接發 12000 元」的影片，內容提及春節特別慰問金、冬季健康關懷等綜合性生活補助，引發銀髮族討論。事實查核平台 MyGoPen調查證實，影片中提及的「給銀髮族最高 12000 元的綜合性生活補助」為虛構編造的錯誤訊息，民眾切勿輕信。2......

年關將近，明（2026）年不少新措施、制度上路，但近日網路傳出「2026 年最新」、「年滿65歲這筆錢不領就虧大了」、「12月隱藏福利」、「政府直接發12000元」相關影片，​宣稱春節有特別慰問金、冬季健康關懷等的補助；原始傳言版本為「 2026年最新！年滿65歲這筆錢不領就虧大了！ 3種領取方式全解析，若寧把手教你「解凍」帳戶，錢穩穩入袋」，引發討論。對此......

在麥當勞、肯德基等等速食店的激烈競爭中，主打米漢堡的摩斯漢堡（MOS Burger）在1991年登台成立首家分店，在台灣至今超過34年、有上百間分店仍屹立不搖。近日，有網友在社群平台上提出疑問「摩斯漢堡賣超貴、人請超少，一個漢堡就要一百多塊，到底有什麼魔力不會倒？」這篇貼文引起了廣大網友的熱烈討論，網友們紛紛狂讚摩斯具備3大「難以取代」的優勢。​摩斯價格貴出......

根據行政院主計總處2023年家庭收支調查報告，台灣人均所得已突破四萬美元，名列亞洲前段班。然而，同一份報告顯示，受薪階級實質薪資停滯已超過十年，通膨與房價讓中產階層生活品質持續緊縮。這種「雙軌台灣」的現象日益明顯：總體經濟數字亮眼，市井小民的生活壓力卻不斷攀升。在這當中，處境最為艱難的當屬「三明治世代」——上有需要長期照顧的長輩，下有亟待養育的子女，中間還要......

如果有一種「防失智良方」不用吃藥、不花錢，只要打開音樂，就能讓大腦更年輕，你會試嗎？澳洲蒙納許大學（Monash University）最新研究指出，70歲以上若經常聽音樂或演奏樂器，罹患失智症的風險可降近四成。隨著台灣步入超高齡社會，這項研究讓許多照護與醫療專家都關注：也許一副耳機、一把吉他，真的能成為長輩延緩腦退化的最佳良伴。 三大重點摘要：70歲以上若......

隨著中國 60 歲以上人口達 3.1 億（佔全國 22%），銀髮族正成為勞動力市場一股不容忽視的力量。數據顯示，今年前三季，55 歲以上求職者的簡歷投遞量同比激增 86%，其中 60-70 歲年齡段的增幅更是高達 115%。銀髮二次就業新形態人均壽命延長和健康狀況改善，使得超過六成的退休人員打算繼續工作。在中國，退休老年人正透過社群媒體創造驚人的商業價值，成......

台灣正以全球最快的速度邁入超高齡社會。根據國發會預估，2030年長者將超過總人口的四分之一。面對這股巨浪，我們似乎忙著防洪：政府推長照、企業做銀髮商品、學界研究老化指標、協會辦健康講座——但當每個單位都在「做事」時，卻愈來愈少人問：「我們做的事情，真能讓老後更好嗎？」這樣的困惑，其實來自一個社會中被忽略的角色——「轉譯者」。「轉譯」（translation）......

日本推出全新共享電動三輪車：LUUP Unimo (ユニモ)隨著連接地鐵或捷運移動「最後一哩路」的代步需求越來越大，日本共享電動車品牌LUUP 最近在大阪關西萬博上，正式亮相全新三輪電動共享載具「Unimo ( ユニモ )」，設計概念非常貼心，主打「讓長輩也能安心上路」，同時年滿 16 歲的青少年也能使用，完全不需要駕照。這款三輪電動車不只為銀髮族量身打造，......

台灣正在邁向超高齡社會，如何讓爸媽、阿公阿嬤安全運動成了很多家庭關心的話題。宏碁智醫今天宣布和國際體操總會（FIG）、富士通合作，推出一款專為銀髮族打造的AI運動評估App，不僅能即時糾正動作，還能把運動成果換成保險優惠，讓「動起來」變成一種健康投資。三大重點先看宏碁智醫開發App，結合富士通AI骨架辨識技術，能分析動作、關節與肌力。國際體操總會的銀髮體操課......

超高齡社會的財務新挑戰臺灣邁入「超高齡社會」，每五人就有一位65歲以上長者。面對人口結構劇變，傳統金融服務模式已難以滿足銀髮族多元且複雜的需求：一方面，高齡者需要智慧理財工具來保障退休生活，另一方面，財務安全和健康照護的議題日益交織，如何將兩者整合成安全可靠的系統，成為金融業迫切課題。近年來，各家金融機構與保險業者紛紛投入高齡理財科技的研發，包括AI理財助理......

蛋白質是從發育期兒童到銀髮族，全年齡層都不可或缺的重要營養素。據日媒「FNN」報導，日本蔬果達人堀基子透露，除了肉、蛋、奶類食品以外，其實很多蔬菜也一樣含有豐富的蛋白質。只要掌握正確攝取技巧，不僅能遠離肌少症危機，還能吃出逆齡好體質！「高蛋白質蔬菜」排行榜堀基子整理出「高蛋白質蔬菜」排行榜，每100克蛋白質含量最高的蔬菜前幾名包括：​毛豆（11.7克）蠶豆（......

台灣許多人隨著年齡增長，膝蓋退化帶來的疼痛與僵硬早已成為日常困擾。過去患者常在「吃藥副作用」與「關節置換手術」間兩難，但近期一項韓國研究指出，低劑量放射線治療或許能為患者開闢第三條路，甚至可能延緩手術時機，對台灣銀髮族與關心健康的中年族群來說，都具有實際意義。三點摘要韓國臨床試驗顯示，70%中度至輕度膝關節炎患者在接受低劑量放射線治療四個月後，症狀有「顯著改......

每個人買房在意的點不同，有些人喜歡安靜，遠離市區的地方，也有些人注重地段和便利性。一名網友發文分享，近期家人生病最開始於住家附近的醫院治療，然而始終無法找出病因，轉至一級教學醫院後，立馬就找到原因。對此他認為，房子位於一級教學醫院附近也應是買房的重要考量。更有網友指出，有次半夜高血壓暈倒，因住家距離醫院較近，只其能獲得治療的寶貴時間。不是地段、交通！過來人買......

為促進中高齡者就業機會，發揮銀髮人才專業價值，台中市政府勞工局今年招募擁有豐富經驗或專業技術的「高年級資優生」組成企業輔導團隊，進入在地企業進行中高齡友善措施及資源宣講與經驗傳承。截至8月已累計37家企業與團體共478名人員參與，廣獲企業與勞工好評。勞工局長林淑媛表示，台中市即將邁入超高齡社會，但「老」不是退場，而是另一段精彩職涯旅程的開始，市長盧秀燕非常積......

交通部公路局9月公布「駕照管理改革措施」，為鼓勵70歲以上長輩「主動繳回駕照」，高齡換照年齡自明（115）年起下修至70歲，並將提供TPASS乘車優惠回饋（包括計程車），將以敬老卡為基礎，每月最高可領1500元補助金。敬老卡福利明年加碼！70歲以上長輩每月最高可領1500元乘車補助金公路局表示，目前全國已有11個縣市推動以敬老點數扣抵計程車車資，長者繳回駕照......

一項刊登在英國醫學期刊開放版的研究顯示，對於銀髮族群而言，打高爾夫球在降低心血管疾病風險方面，可能比北歐式健走更為有效。這項由東芬蘭大學研究人員Julia Kettinen、Heikki Tikkanen與Mika Venojärvi主導的研究，追蹤了25位健康的高齡高爾夫球愛好者，透過隨機交叉實驗設計，深入比較三種不同急性有氧運動對心血管標記的影響。研究團......

台灣2025年即將邁入「超高齡社會」，等於每五人之中，有一位超過65歲！退休後要住哪裡成為熱門話題。除了傳統安養院，近年「養生村」（此處統稱，涵蓋樂齡住宅、銀髮公寓等不同型態）逐漸受到矚目，不只是提供住宿，更強調健康照護、社交活動與生活品質。有名人選擇入住養生村度過晚年，也有人為了入住而賣掉原本的房子，顯示這股趨勢正在快速被社會接受。從環境優美、綠地環繞的度......

為提供村民日常使用、高齡者照顧的多功能活動中心，2日上午舉行下崙村惠來公設活動中心動土典禮，由縣長王惠美、鄉長林英嘉及代表會副主席鄭倫杰主持，和與會貴賓共同見證這重要時刻。 王惠美表示，一直希望讓全縣591村里都有關懷據點，可以照顧長輩、在地安養，感謝鄉長林英嘉的用心，特別謝謝三聖宮無償捐出100坪土地，也感謝議長謝典霖及所有議員的支持，補助秀水鄉1,000......

2024年底，台灣65歲以上的老年人口已達人口總數的19.1%；根據內政部9月最新統計，老年人口占19.72%，預計今（2025）年突破20%，進入WHO（世界衛生組織）定義中的「超高齡社會」。在老年人口比例日漸增高的狀況下，許多老人相關議題也備受關注，除了醫療、長照外，「銀髮族課程」這類生活化領域也越來越受到重視，隨著老年人口增加，為長者們量身打造的各式課......

近日，中國短劇圈傳出中老年演員「用工荒」的消息，引發外界高度關注。據傳橫店每天有上百個短劇劇組在拍攝，而 60 至 70 歲的演員供不應求，甚至能達到日薪 5000 元人民幣（約新台幣 2.2 萬元）的天價。這項傳聞，讓許多人好奇，短劇是否真的成為了中老年人再就業的「藍海樂園」？日薪 5000 是「江湖傳說」？專家揭真實行情根據陸媒《澎湃新聞》報導，一篇由骨......

退休，許多人的夢想是能住在無貸款的自有住宅。然而，這份看似安穩的夢想，卻在近年來被打破。日媒《The Gold Online》報導，一對居住在神奈川縣的宮田夫婦，儘管已在退休時還清了房貸，最終仍決定賣掉住了 30 年的房子，改住市營住宅。這起案例凸顯出，「有房終老」的傳統觀念正在被重新審視。老屋三大隱形成本，讓七旬夫婦選擇賣房宮田先生（74歲，化名）在退休時......