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選擇便當菜時，除了主菜選肉類外，其他配菜盡量選蔬菜類為主，要記得少油炸、少醬料、少加工品、少勾芡，要多選五彩蔬菜。現在有些便當店會提供雜糧飯，這也不錯，但不能因為是雜糧飯就多吃了一點，一樣要控制飯量，因為雖然雜糧飯的維生素、礦物質與纖維等營養價值比白飯好，但熱量與醣量是相似的，減肥期間還是要控制份量才行。

瑞士是第一個通過安樂死合法的國家。截至今日，申請來安樂死的人們逐年增加，包括二○一八年台灣著名的體育主播傅達仁，也選擇來瑞士結束他生命的旅程，到底這樣的做法是基於人道考量呢？還是殘忍的商業手段呢？

跟德國人共事，是怎麼回事？他們好相處嗎？工作真的很有效率嗎？開始工作後，發現很多「傳說中的傳說」，有的真，有的假。首先，德國人工作很有效率嗎？

女子淫狂NYMPHOMANIA，意指女性的性需求無法滿足，英文可追溯到希臘字nympha，係指年輕女性或是新娘。約莫一七七五年時，就在傑昂．巴替斯．路易．第撒克．畢昂必勒（JeanBaptisteLouisdeThesacqdeBienville）的文章Nymphomanie被翻譯成英文之後，英國與美國就採用了這個概念。

《OL不加班》（又譯《我要準時下班》，わたし、定時で帰ります。）這部由吉高由里子與向井理主演的日劇，改編自日本的達文西文學獎最大獎得主朱野歸子的暢銷小說。光是片名就不知道道出多少每日默默堅守在自己崗位，不知道是否該繼續隱忍吞下苦水的上班族心聲。

明明是個小女孩卻擁有巨乳身材，「巨乳蘿莉」就是這麼矛盾的存在。不是虛構而是真實存在，這是賀爾蒙分泌異常造成的疾病。有方法可以解決女孩們的痛苦嗎？

根據《經濟合作與發展組織》（OECD）的統計數字，瑞士薪資水平高居世界前幾名的位置，平均每個人的稅前月薪大約六千五百瑞郎，換算成台幣高達二十萬左右。這樣的薪水不知煞羨多少人，但是高所得的風光背後，依然有不少低收入的族群過著貧窮的苦日子。

螳螂太太惡名昭彰，交配完還會啃食伴侶─這種明目張膽的殘忍行為，經常出現在野生紀錄片中。

遺囑就是指立遺囑人將名下的財產（包含各樣動產、不動產財產以及債務）載明清楚，且表明如何分配。也有內容是希望繼承人履行某些行為（例如寵物或親人如何照顧、祭祀喪禮如何規劃），依照法律規定的方式所訂立的書面文書，這文書內容在遺囑人死亡時就會發生效力。

在新聞上看到某家求職網站做了一項調查，指出台灣有82%的上班族有報考公職的意願，另一項統計資料則顯示全國有超過15萬人正在準備公職考試，這兩項數據對身在台灣的你我或許不會意外，畢竟近年的經濟狀況讓大家很有危機，公職似乎是個很好的職場避風港。但凡事總有一體兩面，我們就來談談投考公職的好與壞。

《大英百科全書》指出，雖然克麗奧佩脫拉七世被認定為是「埃及豔后」，但她其實是「馬其頓血統，身上毫無埃及人的血」。歷史人物傳記作家波莉．布魯克斯（PollySchoyerBrooks）明確表示，「雖然克麗奧佩脫拉是埃及豔后，但她其實是希臘人，毫無任何埃及血統。」

編按：想去日本北海道自由行嗎？想去自助卻又不知道怎麼開始的朋友，交通便利、治安良好、旅遊資訊發達的日本便是許多人的首選，想到北海道自助行該怎麼準備起呢？資深旅遊部落客把行前重點一次整理出來給你，想要玩得順暢無阻快點筆記。

我的身高165公分，體重70公斤，體脂肪35％，我應該要減到幾公斤才算成功？減肥的目標該如何制定？體重與體脂的標準是多少？想幫自己設定一個目標，可計算理想體重為標準。

「可在室內晾乾」的洗衣精與一般的洗衣精有何不同？

在家裡炒青菜的時候，常常會因為加熱時間太長，導致水分從蔬菜中流出。蔬菜的細胞有細胞壁包圍，細胞壁之間會相互連結，其中果膠扮演了接著劑的功能。當加熱到90℃以上的時候果膠就會溶解，細胞壁遭到破壞，導致蔬菜細胞內的水分流出。

談到每個國家，大家都會有馬上浮起的幾個關鍵字。不可諱言，提到荷蘭時，不少人會聯想到大麻。但我想先澄清一下，荷蘭雖然常與大麻聯想在一起，也不表示大麻就長在路邊，或者每個人隨時都能從口袋拿出大麻煙來。

十八世紀的作家中，沒有人提到蘋果砸到埃薩克．牛頓的頭。在《牛頓》一書中，科學家麥克．懷特（MichaelWhite）引用當時傳記作家威廉．史都克利（WilliamStukeley）於一七二六年記載牛頓之所以想到萬有引力的論述，「他坐下思考時，正好有顆蘋果掉下來」。

在日本中華料理店吃到的炒飯，飯雖然濕潤多汁，卻感覺鬆散且粒粒分明，不會黏成一團。但是這種很鬆散的炒飯必須具備的調理科學條件，至今尚未明朗。

要去除浴室的黴菌，用什麼最有效？

1950年至今「只要買過樓、炒過樓，就明香港係癲癲哋。」於戰前的香港，並沒有買樓的概念，一直到了戰後五○年代，香港出現樓宇「分拆出售」和「分期付款」，一般市民只需要先交付樓價的一半，甚至一成金額，便可以即時晉身業主階級，擁有自己物業，完成傳統安居置業的目標，進而衍生出港人認為「買磚頭能保值」的概念，開啟「樓奴」的人生。