大是文化

瘦子常有的煩惱：便祕、經量少、不孕當減肥成為大部分女性的終生追求時，偏偏有那麼一小部分女性因為自己太瘦、太骨感，所以想增肥，比如身高170公分，體重不到50公斤的女性。我原有一個同事的女朋友就是如此，這位女性無論人品還是長相；家庭背景或學歷，都門當戶對，可就是太瘦。當兩個人決定要結婚做婚前檢查時，查出來她有輕度貧血，荷爾蒙數值也稍低，婚檢醫生告訴她，最好找個......

我有一位朋友，他三十多歲時酗酒、愛吃肉、不講究生活。現在五十多歲了，他開始注重養生，戒掉菸酒，也不再吃麻辣火鍋、油炸食物以及醃製的鹹菜、肥肉之類的食品，足夠講究飲食。但唯一困擾他的就是失眠，他每天晚上只能睡約4個小時，有時甚至睡不到4個小時。一開始醫生讓他吃唑匹可隆之類的鎮靜劑，他覺得西藥的副作用大，又擔心會產生依賴，吃了幾次就不敢再吃。我很了解這個朋友，他......

賺錢也是種習慣。簡言之，一個月入300萬韓元的人，就擁有賺300萬韓元的習慣；而月入破千萬韓元的人，身體內就有賺千萬韓元的習慣。我們從韓國字典來了解一下「習慣」一詞。習慣：在反覆進行某種行為的過程中，自然而然熟悉的行動方式。所以習慣就是長久反覆進行某種行為，那麼若想獲得該有的財富，該反覆何種行為？答案就是「正向思考」。在遇見機會時，有些人會覺得「因為有○○和......

寫這篇文章時，我正住在光州華美達廣場大飯店（Ramada Plaza Gwangju，編按：是韓國的五星級國際連鎖品牌飯店，該飯店以豪華設施與高水準服務著稱）裡，剛剛去17樓用完早餐。平常我都會先洗完澡，弄好頭髮才去吃早餐。但因為今天睡過頭，所以戴著帽子就出門。像這樣的日子，總會讓我覺得一天的開始非常不順，連早餐也變得索然無味。去商務飯店吃早餐時，如果注意觀......

如何有系統的準備退休與退休系統完善的歐洲國家不同，在韓國，出於種種原因，退休準備往往被置於次要位置。一般來說，相較於其他財務目標，大眾對於獨立規畫退休後生活的意識顯得格外薄弱。在這個領域，人們常以為未來還很遙遠，時間到了自然就會有辦法，並且也依賴配偶或家人給予支持。然而，現實中熟年離婚的案例日益增加，且未來很有可能越來越難以依靠子女的經濟供養，所以我們必須抱......

利用國家退休金和退休年金做準備首先，國家退休金和退休年金不是選擇性加入，而是以強制和非自願的方式運作，其核心功能在於保障最基本的老後生活。然而，近來大眾對國家退休金的功能持懷疑態度，主因是人們認為未來可能難以維持目前的給付條件。儘管如此，國家退休金是由國家保證給付的，即便日後因制度改革而調整給付標準，也不至於發生完全無法領取年金的情況。至於退休年金，雖然同樣......

該存多少月薪才夠？每個賺錢和花錢的人，都會想知道一個月的支出及儲蓄要多少才合理，因為沒有人能保證目前的收入能永遠持續下去。談論儲蓄重要性的人總會強調：「錢從一開始就不該花！」但事實上，錢終究是要花的，只是差別在於何時花。簡單來說，消費意味著「現在馬上花的錢」，儲蓄則意味著「以後要花的錢」，因為我們無法知道現在的收入能維持多久，所以我們必須為了因應未來的消費而......

編按：剛踏入職場的新人，常誤以為要站穩腳跟，靠的是出色的能力或亮眼的成績。但真正決定你能否被團隊接納、獲得機會的，往往不是專業技能，而是日常的態度與行為。一位經驗豐富的前輩，卻因抱怨連連，最終被同事疏遠、工作被拆分，甚至連自己也陷入惡性循環。《讓優秀的人主動靠近你》指出，入職新人必學的三件事，其實很樸實：關懷他人、入境隨俗、踏實累積信任。從觀察職場氛圍、配合......

知道該關注高股息型ETF 的選股、換股後，或許有人會問，下一步是不是根據財經專家「預測」會新增哪些個股，隨之買進就好？ 或是確定公布會新增哪些股票後，再立刻跟上？答案是：以上皆非。首先，我不是質疑財經專家的專業能力，認定他們的預測都是錯，而是ETF 的專業團隊在遴選成分股時，即便有客觀標準，也會再加上主觀意見（譬如0056 的預估殖利率，既要預測股利，又要預......

英業達（2356）等，後來都變成黃粱一夢。雖然目前這些股票都還在，但股價早已無法同日而語，所以「追價買貴沒關係，買好擺著不出場」的投資方式，真的不是適當的選擇。此處我相信會有人說現在不一樣了，只要持有的是台積電或是0050，就可以心安，因為護國神山永遠都會穩若泰山， 0050 的歷史資料回測結果也表現穩定，所以只要持續買進就好，無須任何投資策略或評估價格高低......

編按：我們都知道現代生活中充斥著致癌物，但人類對「職業性癌症」的認知，其實源於 18 世紀倫敦的煙囪。當時，貧窮的孩童因身材瘦小，被迫爬進狹窄的煙道清掃煤灰，卻在 20 前後紛紛罹患罕見的陰囊癌。英國外科醫師珀西瓦爾．波特首度將這種疾病與煤灰累積連結起來，不僅開啟了職業性癌症的研究先河，更啟發了後來山極勝三郎等人的人工致癌實驗。這個案例不僅揭示了致癌物的存在......

即便上一段已經分享了投資理論與投資初衷、紙上富貴與真金白銀的差別，不過我相信還是有很多投資人認為，只要是好股票，追價買貴沒關係，買好擺著不出場。但若希望有效率的讓資產極大化，還是必須考慮接下來要談的問題：如何投資才能賺到期望的大錢？藉由投資來創造財富並擴大資產的方式有三：第一種是增加投入的資金。假設分別以本金10萬元與100萬元，買進投資報酬率30％的金融商......

那麼，具體來說，該選擇經營什麼樣的事業？我認為最值得投入的，就是內容創作。內容，指的是能透過各種媒介傳遞的資訊。從電影、音樂、小說，再到知識傳授、技能指南，甚至像「狗的訓練方法」等教學影片，以及各式的研討會活動，都屬於這個類型。簡單來說，能將這些內容轉化為收益的事物，就是內容型事業。最直觀的例子，是大家熟知的YouTuber或部落客。他們所創作的內容，也許是......

編按：總是躺在床上翻來覆去，或是經前情緒暴躁難控嗎？中醫觀點認為，這類失眠與焦慮往往源於「心血不足」。身為心經原穴的「神門穴」，正是調理心神、補充心臟原動力的關鍵鑰匙。它位於手腕小指側的凹陷處，不需重壓，只要每日早晚輕柔按揉2至3 分鐘，就能發揮安神定志的奇效。本文分享專業醫師如何透過按摩神門穴，在短短幾分鐘內讓壓力大的考生哈欠連連、安然入睡；同時針對女性生......

編按：想補氣血卻怕喝補湯上火？中醫界流傳一句名言：「常拍足三里，勝吃老母雞。」身為胃經第一大穴，足三里不僅是調理腸胃、改善腹脹的特效藥，更是女性養顏抗衰的「長壽穴」。只需每天早晨按揉，就能生化全身氣血，讓面色紅潤、頭髮亮麗，甚至能舒緩經期頭痛。本文詳解足三里穴的精準位置與按摩祕訣，教你如何利用上午脾胃經最旺的時段，不花一毛錢就達到大補元氣的效果。無論是手動按......

在我們論及老師和學生之間的權力差異時，常會認為老師對學生生命的影響，大過學生對老師命運的影響，但事實並沒有那麼簡單。其實，這樣描述師生之間 的戀愛關係，就像是在邀請反對者來告訴你，由於女學生可以使男教授被解僱， 所以女學生才是握有各種權力的一方一樣。美國當代劇作家大衛．馬密（David Mamet）的作品《奧利安娜》（Oleanna）的前提，就是此論述。事實......

編按：在追求高效率的現代職場，「文化衝突」往往不在於國籍，而是在於我們內心深處的「理所當然」。許多人習慣以「正常來說」作為溝通的起手式，卻忽略了每個人背後不同的生命排序。《節省工時的100種方法》一書將帶領讀者反思，當我們試圖用單一價值觀去框架他人時，究竟是提升了效率，還是正悄悄地推開優秀的夥伴？別以「正常來說」之名控制他人在外商企業裡，除了日本人，還有各種......

編按：在東南亞詐騙園區，看似優渥的抽成與「鍵盤響黃金萬兩」的洗腦口號下，隱藏著殘酷的勞動陷阱。《東南亞詐騙園區內幕：有人自願、有人被誘拐，96名園區工作者，揭發殺豬盤、殺魚盤、AI深偽詐騙的勾結與真相》書中揭露，員工從踏入園區起便揹負鉅額債務，連呼吸空氣、磨損地板都要付費，生活物資更被壟斷翻倍，一瓶可樂竟要5美元。在這裡，業績等同生存。達標者受封「模範」公開......

編按：中國科學院博士張先生，因失業和債務壓力，誤信高薪求職陷阱，被誘騙至緬甸苗瓦迪詐騙園區，被迫從事「殺豬盤」詐騙。園區內高壓電網、武裝哨兵環伺，逃脫幾無可能。幸虧他博士的菁英身分引發中國媒體關注，施壓後家人支付贖金才得以獲救。然而，像張先生一樣被暴力脅迫的年輕人還有更多。惡夢的開場被騙到緬甸的詐騙園區之前，張先生在中國廣西省廬山植物園有一份穩定的工作。新冠......

很多朋友問我，到底怎麼判斷一個房子的價值？如何挑到一間超值的好宅？因為買一間房子要考量的因素太多了，依個人需求會有不同程度的變化，例如：交通方便、不要西晒、要在明星學區、格局要方正……而我將這些細節歸類成三個重點：一、地點；二、環境；三、格局。與其挑黃金地段，不如找通勤時間30分鐘內的地點地點就是影響房價的最大因素，許多專家也不斷強調地點的重要性，例如因房地......