# 細菌  

隨身攜帶水壺已成為許多學生與上班族的日常習慣，但不少民眾往往只裝水飲用而忽略了定期清洗的重要性。美國健身網站 Treadmill Reviews 曾發表一項針對水壺衛生的實測研究，研究團隊針對市面上常見的吸管型、擰蓋型、滑蓋型以及按壓出水型等 4 款水壺，共測試 12 個樣本，由運動員連續使用一星期且期間完全不清洗，隨後檢測其內部的微生物滋生情況。天天帶水壺......

喝下沒喝完的隔夜拿鐵，竟害人差點洗腎？腎臟科醫師洪永祥於臉書發文表示，1位30歲出頭的年輕人喝下前一天留下的咖啡，不久後狂吐、腹瀉不止，送醫後發現血液中的毒素與發炎指數飆破天際，差點就要洗腎保命。​洪永祥指出，30歲的小陳本身有慢性腎絲球炎，平時節儉的他習慣把前一天沒喝完的咖啡留到隔天喝。有天他把昨天室溫擺了一下午沒喝完，放入冰箱保存了一天的咖啡，冰冰的直接......

很多人洗澡時習慣使用絲瓜絡，希望藉由搓洗去除老廢角質，讓皮膚更乾淨。不過，美國一名醫師近日提醒，浴室裡最容易被忽略的衛生死角，可能就是天天使用的絲瓜絡。由於長時間處於潮濕環境，加上容易殘留皮屑與水分，恐怕成為細菌與黴菌大量滋生的溫床，增加皮膚感染風險。美國醫師點名：洗澡時絕不使用絲瓜絡在TikTok擁有超過120萬名粉絲的美國家庭醫師Sasha Hadda......

不少人都習慣將牙刷放在廁所的洗手盆附近，不過，近日有牙醫在社群平台發布影片表示，自己將牙刷放在廁所其實是錯的，並教大家5個牙刷最正確的處理方法。牙刷千萬別放在廁所！醫師揭超噁真相德州奧斯汀女牙醫Ellie Phillips在社群平台TikTok以「用你的牙刷每天這樣做」爲題提醒，民眾若將牙刷放在廁所，在長期有人使用馬桶和洗澡的情況下，潮濕的環境會令牙刷的刷毛......

每天早晚使用的牙刷，竟然可能是家中最髒的物品之一？日本齒科權威醫師警告，若習慣將牙刷清洗後直接「直立插在杯中」晾乾，水分容易淤積在刷毛根部，讓刷頭淪為細菌與病毒的溫床，其骯髒程度甚至堪比「馬桶刷」。專家建議，正確的放置方式應是「甩乾後毛朝下平放」，才能有效維持口腔健康。牙刷直立放竟比馬桶刷還髒？專家揭露「錯誤晾乾」恐滋生千億細菌：這樣放才正確根據日本《CBC......

為了吃得更安心，不少現代人掀起養生風潮，寧願多花時間親自進市場挑選頂級食材、換用高價油品，就是要在家下廚。然而，辛苦備料、烹飪之後，最讓人頭疼的往往是「洗碗」這個最後關卡。毒理學專家招名威提醒，如果在洗碗筷時出了差錯，原本健康的初衷恐怕會大打折扣，甚至可能把滿滿的細菌吃下肚。招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文分享，要把碗盤徹底洗淨，同時不殘留油漬或......

許多人習慣使用木筷或竹筷吃飯，然而長期使用下來可能會對身體帶來一些危害。護理師譚敦慈表示，在中國有許多家庭因長期使用發霉的竹筷，甚至有案例全家因此不幸罹患肝癌離世。保持筷子乾淨衛生是首要之重，譚敦慈指出，使用沒有紋路的不鏽鋼筷子才是較為乾淨衛生的選擇，若仍習慣使用木筷或竹筷，以下有三大清洗、需注意的要項，以免使身體患上疾病。選對筷子很重要！發霉筷子是肝癌推手......

毛巾、浴巾是人們每天會使用的生活必需品，而不少民眾習慣使用一條毛巾好幾天，甚至數個月才洗一次。精神科醫師陳豐偉提醒，毛巾與浴巾長期放置在潮濕環境下容易滋生病菌，因此使用2到3次後就應該換洗。陳豐偉更分析六大心理學因素，指出為何人們總是拖延清洗毛巾的原因。毛巾應該多久洗一次？陳豐偉表示，2025年Time雜誌曾訪問知名皮膚科醫師，說明「毛巾會蒐集許多髒東西」，......

砧板是每個人家中廚房的必備品之一，多用來切菜、處理肉類與其他食材。胸腔暨重症醫師黃軒指出，砧板其實是廚房中的「隱形殺手」，在日常切食材時，菜刀時常會在砧板中留下刻痕、裂縫，進而導致細菌、黴菌於其中快速繁殖。他建議，不管是什麼材質的砧板，最好每2年更換一次，使用超過年限的砧板恐怕早已成為「細菌炸彈」。黃軒在臉書發文分享，「你的砧板可能比想像中還要髒」。他指出，......

冷凍肉變「殭屍肉」…不少人都會將鮮肉或凍肉擺冷凍庫，以保持原本鮮肉的狀態，但凍肉長期擺冷凍庫，不單只味道會變差，更會對健康有害！台灣有醫生教大家分辨冷凍肉變質的5大特徵，並舉出4類冷凍肉的保存期限，但為安全起見，也建議大家愈快吃掉，品質愈好。台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒在社交平台Facebook提醒，別讓冰箱的冷凍肉變成「殭屍肉」。他表示，凍肉長期擺冰箱急凍，......

不少人認為水壺只裝白開水，相對乾淨，習慣只用清水沖一沖、晾乾就好。不過，兒科醫師傑登提醒，這樣的清潔方式其實遠遠不夠，若水壺內部長期未刷洗，容易累積看不見的「生物膜」，不僅藏汙納垢，還可能對健康造成影響。水壺有怪味、內壁滑滑的　可能不是水垢而是生物膜傑登在臉書分享，若水壺打開後出現怪味，或用手觸摸內壁時感覺滑滑的，這往往不是水垢，而是水壺內壁形成的生物膜。他......

多數人每天用同一塊洗碗海綿，以為擠上清潔劑、搓出泡泡，再用熱水沖一沖，餐盤就「看起來很乾淨」，但德國微生物學研究卻給了截然不同的畫面：一塊正在使用中的洗碗海綿，可能藏著300多種微生物，細菌密度甚至與糞便相當，這意味著，放在水槽邊那塊看起來柔軟無害的海綿，很可能正把高密度細菌帶上你以為洗乾淨的碗、杯子與砧板，更令人意外的是，研究團隊發現，許多人仰賴的清潔方式......

冷凍食品因方便、選擇多而成為家庭料理主角，但從工廠急速冷凍、配送到宅、再進家中冷凍庫，任何環節出問題都可能影響食材品質。冷凍食品因方便、選擇多而成為家庭料理主角，但從工廠急速冷凍、配送到宅、再進家中冷凍庫，任何環節出問題都可能影響食材品質。冷凍食品仍會劣化：4大錯誤最容易害你吃壞肚子冷凍雖能延緩微生物生長，但酵素反應不會完全停止，時間一久依然會造成油耗味、營......

出國或外出旅行時，許多人每天必用的就是飯店提供的吹風機，但你可能不知道，這項看似無害的小家電其實暗藏危機。土耳其知名植髮診所「Dr Cinik」指出，大多數飯店並不會定期清潔吹風機的外殼與出風口，久而久之便成為細菌與黴菌的溫床，甚至可能比馬桶沖水把手還髒。如果這些微生物在使用時被吹到頭皮上，可能造成刺激、紅癢、頭皮受損，嚴重甚至引發落髮問題。專家也提醒，旅途......

當我們外出旅遊，習慣使用旅館或民宿提供的生活用品，包括吹風機。然而，多位頭髮修復專家和微生物學家發出嚴厲警告：旅館房間裡的吹風機，可能就是房間內「最髒」的東西，其細菌數量甚至比馬桶沖水把手或遙控器還多，可能對頭皮和頭髮造成嚴重損害！英國《每日快報》報導，土耳其頭髮修復專家、知名診所創辦人西尼克（Emrah Cinik）直言，這聽起來可能誇張，但許多旅館的吹風......

台灣四季濕度普遍偏高，全年相對濕度經常超過 70%，家家戶戶幾乎都少不了除濕機，然而，不少民眾對使用方式並不了解，長期錯誤操作，不僅效果不彰，更可能導致電費暴增、健康隱憂，甚至引發漏電與火災風險，然而除濕機的耗電量，與使用時間、空間條件與能源效率等因素密切相關，若沒有掌握適當使用方式，就可能在無形中拉高整體家庭用電成本。 除濕機開整天不關會怎樣？電費支出恐驚......

如果你在台灣常去藥局買阿莫西林（Amoxicillin）這種抗生素，可能會以為它是殺菌的「終極武器」，但美國一名高中生卻用一個科展實驗顛覆了這個印象，他發現，一滴牛至精油（Oregano Oil）居然能在殺菌效果上勝過阿莫西林，還直接殺掉了所有測試的細菌，對台灣人來說，這不只是個「有趣的科展故事」，更讓人好奇：天然精油真的能取代抗生素嗎？我們的生活中，是否隱......

看似乾淨牙刷杯，竟可能是浴室裡最骯髒的角落！一名擁有15年經驗的專業清潔員透露，牙刷杯內部經常滋生大量細菌，散發的惡臭甚至讓她在清理時忍不住乾嘔。她直言自己從不使用牙刷杯，並提醒民眾最好將牙刷吊掛晾乾，才能避免成為細菌溫床。浴室最髒的用品不是馬桶、排水孔？根據《每日郵報》報導，這位長年清理各式家庭的清潔員指出，牙刷在使用後仍會殘留口腔細菌，加上刷牙時沾附的水......

大部分人使用菜瓜布海綿時，都以為兩面也可以用來洗碗，但原來海綿那一面並非設計用於洗碗。3M日本分公司人員在節目上解釋菜瓜布海綿正確使用方法。過去有不同研究指出海綿菜瓜布殘留不少細菌，細菌量比家用馬桶多達20萬倍，細菌含量更與人體糞便相近，有專家就推薦4種洗碗布消毒方法。發明菜瓜布並申請專利的3M公司，旗下日本分公司「スリーエム ジャパン株式会社」早前在日本電......

多喝水有助維持身體代謝、調節體溫並促進健康，不過，飲用水的容器衛生也很關鍵，根據日媒「BAZAAR」報導，據WaterFilterGuru.com資料，水壺上的細菌量可能高達馬桶座平均數的 4萬倍，到底該如何清潔呢？報導分享水壺清潔4步驟。1.拆解並以熱水沖洗：先將水壺各部件拆開，內外用熱水徹底沖洗，去除殘渣與附著物，並養成每日清洗習慣。2.洗劑與專用刷深層......

外表乾淨的飯店房間，其實可能隱藏驚人衛生風險。美國休士頓大學研究發現，有些旅館客房的細菌量高於醫院標準10倍，甚至檢測到糞便型細菌。專家指出，清潔人員往往只花約30分鐘打掃一間房，許多角落與物品幾乎不曾真正清洗，入住時務必特別注意。裝飾枕與床尾布幾乎不清洗　厚重羽絨被多數只換床單根據《Travel & Leisure》與《Fox News Digital》報......

暑假是旅遊旺季，許多人出遊入住飯店，都期待能有個乾淨舒適的住宿體驗。然而，飯店房間的衛生狀況，可能遠遠超出你的想像。根據美國休士頓大學的一項研究顯示，飯店房間的細菌數量可能比醫院標準高出十倍，其中甚至包含糞便相關菌株。除了馬桶、洗手台等常被認為較髒的區域，究竟還有哪些地方暗藏病菌？根據《紐約時報》報導，有五個飯店房間內容易被忽略的「細菌溫床」，建議旅客入住後......

床是每天都會碰到的地方，人的一生更可能有多達三分之一的時間是在床上度過的，因此寢具的清潔就非常重要，不只影響健康，還和良好的睡眠品質有關，究竟床單、床墊、枕頭等寢具，多久該清洗一次呢？根據《1News》報導，2022年YouGov的一項民調顯示，只有28%的英國人每週洗一次床單，許多人坦承會拖更久，甚至有人長達八週以上才洗一次寢具。其實，每天晚上睡覺時，身體......

雞肉買回家到底該不該先洗？是煮婦、煮夫們萬年無休的論戰。支持「不洗」與「要洗」兩種意見各有擁護者，究竟哪一派更好？其實都各有個合理的論點。對此，在新莊公有市場菜販的廖炯程發文分享，市場買回家的雞肉該如何處理才乾淨衛生。雞肉買回家要先洗過嗎？市場攤販分析優缺點雞肉不洗派廖炯程說明，主張「雞肉不要洗」的人理由主要是，雞肉本身就有微生物殘留，過水反而加速腐敗；用流......

很多人在煮飯時習慣一次煮多一點，吃不完就保溫，但其實這樣的行為可能會導致食物中毒。日前一名網友在臉書社團中分享，自己的婆婆每次都煮很多白飯，吃不完就繼續保溫，最近甚至把白飯放在電鍋保溫了86個小時，婆婆講都講不聽讓他非常頭痛。食藥署曾經表示，溫度介於7～60℃之間稱為「危險溫度帶」，許多細菌在此段溫度間，都能快速生長繁殖，因此電鍋裡的食物不要放太久比較好。 ......

夏天梅雨季即將到來，許多家庭都會面臨到衣服曬不乾或是曬乾了還是有悶味的狀況。日本家事人也指出，其實不只是曬衣服的時候要注意，就連洗衣服的步驟也是關鍵，一不小心就會讓異味留在衣服上。衣前「先曬乾」：避免異味傳染其他衣物，抑制細菌滋生據日媒《サンキュ》指出，家事達人Mami分享怎麼讓洗完的衣服沒有異味，他指出，不會把濕掉、有異味的衣服直接丟進洗衣機中，這樣會導致......

搭飛機飛往世界各地很開心，不過，在享受飛行樂趣的同時，我們可能忽略了機艙中潛藏的危機，那就是細菌的溫床！從座位到洗手間，有些地方的細菌含量遠超出想像，甚至比馬桶座還髒！以下整理了飛機上細菌最多的六個位置，並提供實用的防護方法，讓你的飛行旅程更加健康、安心，趕快往下看吧！1、餐桌板飛機上最髒、最多細菌的就是飛機椅背的餐桌板！美國前空姐KOL Stella指出，......

許多民眾從小就聽過「食物掉到地上，5秒內撿起來還能吃」的說法，甚至還有人分辨「乾的可以、濕的才要丟」。對此營養功能醫學專家劉博仁提醒，這些觀念其實都存在誤解，食物只要接觸地面，不論乾濕幾乎在一秒內就會被細菌污染，實在不該再吃。科學研究打破迷思　細菌不到一秒就入侵劉博仁近日在臉書分享臨床觀察指出，有位媽媽因孩子餅乾掉到地上而嚴正制止他撿起來吃，這個舉動其實反映......

隨身攜帶的汽車鑰匙，竟是日常生活中最容易忽略的細菌溫床！英國最新研究揭示，忽略清潔的汽車鑰匙平均含菌量高達241種，幾乎是手機與鍵盤細菌的四倍之多，甚至超過部分車內區域與馬桶座的汙染程度。專家提醒，車鑰匙上的主要細菌雖對健康者影響不大，但在免疫力低下或醫療環境中，仍可能引發嚴重感染。細菌潛藏車內各處　忽視清潔恐增健康風險根據英國《每日郵報》報導，比價平台「M......

你家的菜瓜布多久換一次呢？菜瓜布是家中清潔不可或缺的小幫手，從餐具洗滌、廚房油污，到浴室都能派上用場。不過，這個看似不起眼的工具，若使用時間過長，不僅清潔效果變差，更可能成為細菌與黴菌的溫床，對健康造成潛在威脅。菜瓜布要多久換一次？日本媒體《Financial Field》報導，海綿菜瓜布的使用期限不宜過長，應定期更換並妥善保養，才能兼顧衛生與環保。每3周至......

隨著近年來環保意識興起，越來越多人會使用環保杯取代一次性杯具，減少塑膠與紙杯垃圾，有時搭配店家活動還可以有相關折扣。不過，每天都在用的環保杯應該如何清潔？「曲博科技教室」表示，若長期沒有清洗乾淨，即會產生一層「滑滑的」生物膜，其細菌量甚至比一般家用馬桶還多。水壺千萬別只用水沖一沖！專家曝2大正確清洗法曲博近期於臉書粉專發布影片表示，若長期沒有將環保杯具清洗乾......

很多人在洗車時都認為只要將坐墊、腳踏墊清洗乾淨就完成了，但其實方向盤才是最髒的地方。根據汽車網站《Plates Express》指出，因為人每天摸東摸西的再去摸方向盤，且打噴嚏或咳嗽時細菌都會依附在方向盤上，所以方向盤上的細菌其實比其他地方還要多上好幾倍，他們建議駕駛大約一週清潔一次方向盤，以免細菌越來越多。不是座椅、車身！洗車最常忽略1地方「細菌量超多」據......

搭機時你會點上一杯熱咖啡來提神嗎？小心這個習慣可能讓你喝進一肚子細菌！一名美國空服員在社群平台上公開揭露飛機飲品的「骯髒內幕」，點名「咖啡」是機上最不建議飲用的飲料，原因竟與機艙用水來源有關。這番說法不僅讓網友驚呼連連，也獲得多位同業認同。

洗碗可說時家務中最令人厭倦的一環，沒有洗碗機，飯後洗碗尤如打一場硬仗，與碗碟決一戰。這次重症科醫生黃軒在社交平台發表，表示洗碗都很有學問，做錯一步隨時吃菌下肚、增加交叉感染風險，即看以下5大錯誤洗碗方法！

超噁心！一名網友近日在某知名連鎖迴轉壽司店用餐、準備使用熱水泡抹茶時，驚見熱水出水口布滿水垢、毛屑，而店家當下僅用抹布簡單擦拭，讓人直呼不衛生。對此，有網友特地前往日本的店家實測，結果發現即使是剛開業不到半年的店家，出水口同樣堆積滿滿水垢，掀起熱議。

知名連鎖迴轉壽司品牌「壽司郎」近日捲入衛生風波，香港1名男童在壽司郎門市用餐時，被拍到多次舔舐公用的薑片夾，影片在網路上瘋傳，觀看次數突破百萬。未料事後男童父親雖發文道歉，卻將矛頭指向網友「小題大作」，甚至指責網友「可恥」，更聲稱這起事件是店家藉機進行「免費宣傳」，讓網友怒火再度升溫。

國內諾羅病毒疫情升溫，春節期間腹瀉就診人數創下近5年新高，對此，醫師提醒，諾羅病毒傳染力極強，潛伏期長達10－50小時，並具備4種典型症狀，包括水瀉、低度發燒等，而值得注意的是，酒精性乾洗手也對其無效。

許多人都有一條從小陪睡的小被子，不僅睡覺時要抱著，還會特意聞著熟悉的味道才能安心入眠，然而，近日1名男子咳嗽整整1個月，卻完全找不出原因，直到他回家後才驚覺，這條「陪睡6年」卻從未洗過的小被被，可能才是真正的禍首。

藝人大S（徐熙媛）因感染流感在日本離世，享年48歲。近日台灣流感疫情也進入高峰期，本季已累計525例重症病例，其中107例死亡，對此有醫師指出，年輕族群若因流感併發重症死亡，通常與「心肌炎、病毒性敗血症、病毒性肺炎」相關，特別是過去有心臟病史者，罹患心肌炎的風險更高。

日本富士台美女主播山崎夕貴分享，自己「2天換一次洗澡水」，引發眾多網友討論。

中國知名衛生棉品牌近日被爆生產的衛生棉實際長度與標示不符，引發中國社會「黑心衛生棉」討論，就有一名部落客臥底當「奸商」，揭露不法商家回收過期紙尿褲、衛生棉，加工成不合格的衛生棉，拆開內芯一看，甚至還有毛髮、蟑螂腳等異物，影片曝光後頓時引發熱議，嚇得不少中國消費者轉向日本購買衛生棉，造成日本部分商店限購或斷貨現象。

許多人會使用洗碗海綿清洗碗盤，不過你知道嗎？廚房海綿可能是家中最髒的地方之一，比馬桶座圈髒20萬倍。根據《每日郵報》報導，一項新研究發現，廚房海綿中每平方英吋大約有1000萬個細菌，洗碗布上每平方英吋大約有100萬個細菌，建議一周更換一次。對此，有日本家事達人就分享，其實可以用1招低成本方法，不僅可以清潔油膩的碗盤、甚至是抽油煙機濾網、電風扇、紗窗都能輕鬆搞定。

編按：日常生活中的一些常用物品，看似潔淨無害，卻可能隱藏大量細菌，甚至比馬桶還髒。醫師列出家中許多常見用品，如蓮蓬頭、洗衣機、手機、砧板等，都是病菌的溫床。特別是台灣的悶熱潮濕，容易加速細菌滋生。這些細菌可能對健康造成危害，甚至導致感染。醫師也指出，定期清潔這些生活用品，並養成勤洗手的習慣，才能有效減少病菌入侵的風險。

自山陀兒颱風侵襲後，高雄市新增2例本土類鼻疽病例，其中一名80多歲男性住院不到一週後不幸去世，成為今年颱風後的首例死亡個案。據統計，截至目前為止，台灣累計98例本土類鼻疽病例，其中18例死亡，為2001年有紀錄以來的最高紀錄。對此，專家警告，類鼻疽與颱風過後淹水導致的土壤污染有密切關聯，因此，徹底清除淤泥被認為是預防疫情擴大的關鍵。

外出用餐最讓人擔心的就是餐廳環境或食物衛生不佳，導致吃完上吐下瀉，食物中毒。營養師林冠良提醒，在外用餐使用醬油前應仔細檢查，如果瓶身上出現「白色點點」，其實是菌落，「所以有時候你在外用餐後拉肚子不一定就是食物的問題，也可能是醬料不衛生的問題」。

大家用完洗衣機會否立即將機門關上？不少網友疑惑濕熱天氣下開機洗衣，用完後究竟應該將機門關上以免積塵，還是打開門通風比較理想，開門與關門各有支持者。有專家就提醒長期關上洗衣機門有會令濕氣積聚，或引起內部發臭甚至影響洗衣機壽命，提醒除洗衣機用後除機門外還有另一位置應打開以方便通風。

食安問題一直是大家所關注的焦點，但除了吃進嘴裡的食物外，那些每天接觸的生活用品其實也是各種細菌的溫床，長期忽略的話還可能引發感染與免疫系統的風險。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出十個網路聲量最高的超髒生活用品。雖然每日都在使用，但卻不常清潔它們，尤其天天都拿來擦臉的毛巾居然比抹布還要髒，其細菌含量之高令人驚訝！這十大日常生活中的隱形髒汙，你今天又使用過幾項了呢？

知名礦泉水品牌「斐濟水」（FijiNaturalArtesianWater）先前針對產品進行檢測，卻驗出錳與3種細菌，今（2024）年3月緊急召回7萬多箱、190萬瓶礦泉水，卻直至上週才對外公布此事，引發大批消費者的擔憂。

平時如果水壺只裝水，不少人在清洗水壺時，經常只以清水做沖洗，然而，這樣的方式恐怕不夠乾淨，甚至會累積大量的細菌！專家提醒，每次喝完水後，都應該以洗碗精來刷洗水壺，否則可能會產生細菌或黴菌，甚至比廚房水槽還髒！

汽車是許多人日常生活中常用的交通工具，隨著使用時間的增長，車內往往會積聚灰塵、細菌和異味，影響駕乘舒適度和健康。英國一項研究針對汽車內裝進行實測，結果顯示駕駛座、安全帶、手煞車和門把手等四個地方是最髒的，細菌數量比馬桶還要多，其中駕駛座的細菌數量更幾乎是髒馬桶的4倍！